49:57

1:56:55

Adidas Boston 4
Adidas Energy Boost
Saucony Kinvara 3
Merrell Road Glove

Adidas
Kalenji
Sous-couche Craft

Garmin 610

Alimentation saine et équilibrée
Produit dopant -> Ricard

Semi-marathon de Lempdes = 1:56:55

Foulées des grenouilles = 00:49:57

Musculation (sans prise de masse).

Objectif principal :
Passer sous les 40' au 10 km puis monter sur semi-marathon.
Ensuite : moins de 1H40 au semi pour passer au marathon.
Courir une course nature "pour voir".
Mais surtout :
Continuer de prendre du plaisir !!!