00H49

01H50

a venir

15KM 01H15

asics nimbus : pour les sorties de + de 15 KM
asics stratus : pour les petites sorties

nike , asics , adidas

une bonne viande avec des legumes et feculent.

semi beaulieu 01H59
semi cannes 01H50
semi nice 02H00

course de campanin (15 KM)01H15
ronde des plages (10KM) 00H49

-course du campanin (15 KM) 01H15mn
-semi de beaulieu 01H59mn
-semi de cannes 01H50mn
-semi de nice 02H00
-ronde des plages (10KM) 00H49mn

-triathlon de menton(promotion ) année 1993

-natation
-musculation
-randonné

plome sportif

marathon de nice-cannes (09/11/08)en 04H30 , mon premier marathon je prefere etre le dernier a le finir que le premier a abandonner.... lol