Livre Gratuit 11 Secrets de Course

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atreide

atreide
1364
Déconnecté(e)
110
Abdelbakei
42 (Mai 1971)
200
3
03 Juillet 2012
Team-CCAP
Longwy
54400
France
J'ai décidé de me mettre au running pour améliorer ma condition physique.
Et maintenant je veux aller plus loin (progresser, participer a quelques courses sur 5 et 10km).
7km: 36'49"
Adidas Supernova Glide 4
Adidas Supernova Riot 4
Kalendji
Adidas
Nike
Gore
Polar RC3 GPS
Polar RS300X sd (avec accéléromètre)
Aïkido
- Améliorer ma conditions physique et pouvoir courir au minimum 45 minutes 3 fois par semaine. (fait)
- Participer à mes premières courses (5 - 10Km) au deuxième trimestre 2013. (fait, pas pu attendre jusque là)