Livre Gratuit 11 Secrets de Course
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arcandias
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jules
31
189
3 / semaine
1 mois
PARIS
75019
France
Anciennement à 125kg, je me suis repris en main. Aujourd'hui 109kg.
J'ai effectué un 1er semi-marathon au Cambodge (Angkor Wat) en décembre 2016 et j'ai vécu une super expérience malgré un temps de sous débutant.
Je ne sais pas si je suis accroc mais j'ai envie de progresser.
J'ai effectué un 1er semi-marathon au Cambodge (Angkor Wat) en décembre 2016 et j'ai vécu une super expérience malgré un temps de sous débutant.
Je ne sais pas si je suis accroc mais j'ai envie de progresser.
33min
Angkor Wat: 2h57
Asics Gel Pulse 8 M
Montre Polar avec ceinture
isolat de whey post muscu et BCAA
Musculation: Power Lifting
1RM:
- Développé couché: 135kg libre
- SQUAT: 170kg guidé
- Soulevé de Terre: 160kg libre
1RM:
- Développé couché: 135kg libre
- SQUAT: 170kg guidé
- Soulevé de Terre: 160kg libre
Perte de Poids jusqu'à 95kg
Semi en 2h15
Bien être et santé !
Semi en 2h15
Bien être et santé !