Livre Gratuit 11 Secrets de Course

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Snorki

Snorki
3400
Déconnecté(e)
89
Bertrand
36
4 à 5
2004
Hamburg
31170
France
38'44" (Paris - 2011)
1h23'(Hamburg - 2018)
3h25' (Paris - 2013)
Grand Raid des Pyrenees - 85km & 5.300m D+ - 15h

Lozere Trail - 110kms (2 stages)
Adidas Supernova Glide 4
Dynafit La Féline
Ca dépend du temps :-p
Garmin 305
Gatosport avant chaque course !! Sinon... alimentation saine et équilibrée (à quelques exceptions près...)
10km du bois de Boulogne: 41'04"
10km de Choisy le Roi: 40'36"
10km de L'Equipe: 38'44"
10km de Lille: 39'03"

Marseille-Cassis: 1h26'03"
Ecotrail de Paris 50kms: 5h40'
Oxygen challenge 43kms: 6h02'
Marathon de Paris: 3h25'
Ski alpin: tout l'hiver
Ski de fond: 2-3 fois dans l'hiver
Randonnée: à chaque vacances
VTT: de temps en temps
Objectif 2013: Salomon 4-Trails 150kms et +10.000m D+ en 4 jours