Livre Gratuit 11 Secrets de Course

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GaspardRun

G
298
Déconnecté(e)
1
Gaspard
17
17
200
4
Avril 2018
AMAAC
Albert
80300
France
19:02
42:37
Inconnu
Inconnu
Nike Pegasus 34
Inconnu
HRM-RUN
Inactif
Inactif
Inactif
Inactif
Inactif
Inactif
Cross du collège
Inactif
Inactif
Cross du lycée ! ~ 4km en ~ 19min + Premier 5km pour faire plaisir à papa en 24:35
10 dernier km du marathon de Paris avec mon frère en 1h et là coup de foudre pour la course ! Mon premier 5km que je fait à fond ( Mai ) juste après en 19’54’’ et 44’15’’ à Lille au 10km ! Puis stagne jusqu’a décembre malgré les entraînements ( Décembre 19’55’’ sur 5km ) L’anne 2019 commence mieux avec 2 nouveau record !
4 Junior dés championnat de somme en 19’02’’ au 4 saison d’Amiens...
Triathlon
Aucun
Inconnu
Je suis meilleur en courte distance que longue ( 5km 19min alors que 10km 42min... )

Je vise que de la courte distance cette Année
Avant fin 2019 :

400M : 01:00
600M : 01:42
800M : 02:20
1000M : 02:50
1500M : 04:40
1600M : 05:13
3000M : 10:30
5000M : 17:59
10000M : 39:55

Avant fin 2020 :

5000M : 17:15
10000M : 36:55