Livre Gratuit 11 Secrets de Course
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Papa Julz
1690
Déconnecté(e)
91
Julien
36 ans
15,5
188
3 par semaines
J'ai repris depuis Septembre 2010 mais j'avais beaucoup couru de 2002 à 2005, sans aucun plan d'entraînement.
Sillans
38590
France
21min55, juillet 2011
46min18, le 20/03/2011
Mizuno Wave Mustang 5
Brooks Glycerin 8
Brooks Glycerin 8
Brooks Cascadia 6
Kalenji
Garmin Forerunner 305
46mi18s au 10km de Bourgoin-Jallieu
J'ai très longtemps pratiqué le Basket et le Rugby.
Je suis un coureur lourd : 80 kg. Quand je jouais au Rugby, j'étais pilier et pesais plus du quintal.
Réussir à titiller les 45 min au 10 km et pourquoi pas à partir de Septembre passer au semi-marathon.
20/03 : 10km de Bourgoin
01/05 : 10km de Fontaine
21/05 : Course des Neutrons
12/06 : 9/14 km Apprieu
28/08 : Le Tour du Lac (Charavines 38)
04/09 : 7/15 km Roches de Condrieu
20/03 : 10km de Bourgoin
01/05 : 10km de Fontaine
21/05 : Course des Neutrons
12/06 : 9/14 km Apprieu
28/08 : Le Tour du Lac (Charavines 38)
04/09 : 7/15 km Roches de Condrieu