Livre Gratuit 11 Secrets de Course
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Darkomage
1094
Déconnecté(e)
19
Thomas
35
195
2 à 3 / semaine
Premières expériences en 2005 puis arrêt en 2006
Reprise en Aout 2009, puis arrêt à cause du boulot et d'un manque de motivation.
Reprise printemps 2011
Reprise en Aout 2009, puis arrêt à cause du boulot et d'un manque de motivation.
Reprise printemps 2011
Pas de Calais
59320
France
1h 04' 26'' (07/2011)
2h 15' 35" (09/2011)
8 km en 46'02 (2009)
Asics GT-2100
Kalenji
Garmin Forerunner 405CX
Overstim's pendant les courses
Course du Chicon (Bailleul) : 8 km en 46'02
Foulées des Weppes (Radinghem en Weppes): 10 km en 1h 04m 26s
Semi marathon Lille Métropole: 2h 15' 35"
Semi marathon Lille Métropole: 2h 15' 35"
Vélo "loisir"
Elliptique
Elliptique
-Reprendre une activité de course à pieds régulière, type "jogger" - OK !
-Courir le semi de la braderie de Lille en 2011 - OK !
-Travailler ensuite plus spécifiquement l'amélioration de la vitesse, l'endurance et garder une activité régulière en cap
-Courir le semi de la braderie de Lille en 2011 - OK !
-Travailler ensuite plus spécifiquement l'amélioration de la vitesse, l'endurance et garder une activité régulière en cap