52'26" 10km Bois de Boulogne 04/2017
55'39" La Robinsonnaise 05/2013

Skinners - Pieds nus - Xero shoes
New Balance Minimuz Hi-Rez
ex-Merrell Road Glove
ex-Nike Pegasus 28

Nike Veste Elements Shield
Nike divers tee shirt dry fit
Nike Cuissard 8 Tech x 2

Garmin 735xt avec HRM

H2O!!! et Long Island Ice Tea

25 mai 2013
La Robinsonnaise
55’39" temps officiel
Scratch: 340/410
Cat: 81/87

23 avril 2017
10km du Bois de Boulogne
52’26" temps officiel
Scratch: 1965/4391
Cat: 124/225

23 avril 2017: 10km du Bois de Boulogne
52’26" temps officiel
Scratch: 1965/4391
Cat: 124/225

25 mai 2013: La Robinsonnaise
55’39" temps officiel
Scratch: 340/410
Cat: 81/87

Plongée
Course moto
Roller (quad)
Tennis

PADI Instructeur (MSDT)
SSI Open Water Instructor
RAID Open Water Instructor
Global Underwater Explorers Tec-Rec

12- Finir un 10km en 52mn 10km Bois de Boulogne (terminé)
11- 2017: 1000km/an
10- 2016: 1000km/an (terminé)
9- 2016 entretien
8- Finir un 10km en - 55mn 10km Houilles (abandonné)
7- Finir un 10km en - 58mn La Robinsonnaise (terminé)
6- Adaptation chaussure minimaliste + entretien 2013 (terminé)
5- Finir un 10km (abandonné)
4- Entretien 2 x 1h /semaine en ajout 3ème séance (terminé)
3- 2 x 1h / semaine (terminé)
2- 2 x 45mn / semaine (terminé)
1- 30mn de course non stop (terminé)