Livre Gratuit 11 Secrets de Course

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JM le gallo

J
1009
Déconnecté(e)
2
Jean-Marie
34
15 km/h peut-être
192
5
sprinteur long dans l'adolescence, puis arrêt à 19 ans, reprise sérieuse à 21 ans, mais blessure avant les compétitions estivales donc arrêt total et reprise à 34 ans, à la mi février 2012 !
ancien du Stade Rennais
La Mecque
2'36"37 1000m minimes
sous les 17"50 sur le 150m minimes
35"06 300m cadets
49"01 400m indoor juniors 1
mi mars 2012, essai sur le 8 après une reprise d'un mois de footings :
arrêt au 400 car cuit en 1'11 !
deuxième tentative après qq min de repos : meme chose : arrêt aux 400 en 1'18
Puis, pour le fun, un 200m quasiment à fond.. en 27" !! Très très loin de ce que je pouvais faire... impressionnant...
2' 36"37 sur le 1000 m en minimes (vice champion de France UNSS et 3ème aux France FFA)
35"06 300 m cadets (record de Bretagne) 4ème aux France FFA
équipe de France 4x400 cadets passage sur le 4 en 48"8
champion de France UNSS et FFA 4x100 cadets (record de Bretagne en 43"59)
1er aux interclubs cadets sur le 800 en 1'58 sans entrainement spécifique et après l'été.
Squash et natation (crawl)
Prendre du plaisir à courir et à resprinter

Prépa sur le 800, mais pour l'instant, très peu de spécifique : plutôt du fond, et parfois une séance de sprint pour le fun.