Douleur au bas ventre durant un 10 kms
- Manu99
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Réponse de Manu99 sur le sujet Re:Douleur au bas ventre durant un 10 kms
Posted il y a 14 ans 3 mois
bonjour !
Merci à tous pour vos réponses...
Effectivement, je pense que je me suis bien trompé...
En fait, j'ai clairement changé mes habitudes alimentaires avant la course car je me suis dit: il te faut de l'energie. Mais finalement, ce n'est pas la bonne solution.
D'habitude, je ne mange des glucides (pates ou riz) qu'après mes séances d'entrainement (3xsem). Je mets une bonne dose quand y'a des fractionnés assez durs. Et je n'ai jamais eu de douleurs, au bas-ventre pour être précis...
C'est une bonne leçon, on n'arrête pas d'apprendre dansla vie !
Manu
Merci à tous pour vos réponses...
Effectivement, je pense que je me suis bien trompé...
En fait, j'ai clairement changé mes habitudes alimentaires avant la course car je me suis dit: il te faut de l'energie. Mais finalement, ce n'est pas la bonne solution.
D'habitude, je ne mange des glucides (pates ou riz) qu'après mes séances d'entrainement (3xsem). Je mets une bonne dose quand y'a des fractionnés assez durs. Et je n'ai jamais eu de douleurs, au bas-ventre pour être précis...
C'est une bonne leçon, on n'arrête pas d'apprendre dansla vie !
Manu
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