reprise après la coupure annuelle
- brad
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reprise après la coupure annuelle a été créé par brad
Posted il y a 14 ans 6 mois
Salut à tous, une question pour gilles
Peut me dire combien de footing, est quel type de séance faut il programmer sur 4 semaines,
(sachant que je fait 4 entrainements par semaine) avant de reprendre un plan pour 8 semaines ?
Peut me dire combien de footing, est quel type de séance faut il programmer sur 4 semaines,
(sachant que je fait 4 entrainements par semaine) avant de reprendre un plan pour 8 semaines ?
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