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[kyoden][2020] reprise post vacances

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Patrick57 a répondu au sujet : [kyoden] Mode confini/é

Toujours de belles semaines bien remplies par ici ! :)
Merci à tous les 2 pour les liens relatifs à cette séance de fartlek !
#513828

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kyoden a répondu au sujet : [kyoden] Mode confini/é

Si je ne me trompe pas il me semble que nous en sommes à la 5ieme semaine de confinement. Mon cerveau est passé en mode confiture... en plus avec la semaine de vacances, il est perdu à tout jamais :laugh:

Lundi 20 avril : footing
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Mardi 21 avril : côtes
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Mercredi 22 avril : vélo elliptique + renfo abdos/gainage
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Jeudi 23 avril : endurance
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#513878

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Quentin_57 a répondu au sujet : [kyoden] Mode confini/é

C'est donc ça un footing de récup pour un sub 2h30. :D
#513882

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Patrick57 a répondu au sujet : [kyoden] Mode confini/é

On en est déjà à la 6ème semaine de confinement Gwen ;) ... Lundi (mardi précisément) on attaque la 7ème !
#513891

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smilk a répondu au sujet : [kyoden] Mode confini/é

Quand on commence à se perdre dans les date, c'est qu'il est grand temps que ce confinement se termine :D

Sinon bravo pour tes sorties et tes activités toujours aussi variées.
#513908

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kyoden a répondu au sujet : [kyoden] Mode confini/é

Et bien depuis jeudi dernier, je n'ai pas fait grand chose.

Vendredi 24 avril : footing
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Samedi 25 avril :Boum !
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Dimanche 26 avril: REPOS
Suite à ma séance d'hier, j'ai préféré ne rien faire. Puis pour la semaine prochaine de ne faire que des mini séances de récup, où la plupart d'entre vous serez en EF à mon allure.

Lundi 27 avril : : petit footing
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Mardi 28 avril : : petit footing
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#513979

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smilk a répondu au sujet : [kyoden] Mode confini/é

Tu sais ce qui s'est passé ? Juste un coup de fatigue ?

Comment tu te sens aujourd'hui ?
#513983

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kyoden a répondu au sujet : [kyoden] Mode confini/é

Je pense que c'est surtout à un coup de fatigue. Mon alimentation n'est pas au mieux ces dernier jours et puis un petit coup de déprime. Je commence à en avoir mal de tourner en rond... Une accumulation de plusieurs facteurs.

Donc cette semaine sera composée essentiellement de petit footing afin de me reposer. Surtout qu'en ce moment qu'il ne sera pas près d'avoir une course, donc repos pour mieux reprendre pas la suite.
#513984

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Patrick57 a répondu au sujet : [kyoden] Mode confini/é

C'est sans doute la bonne stratégie ! :)

PS : je suis loin d'être en EF à la vitesse où tu fais tes séances cette semaine ! :lol: :p
#513996

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oeufmollet a répondu au sujet : [kyoden] Mode confini/é

Peut-être chopé un pti virus aussi, y a pas que le corona qui tourne ...

Bonne récup, profite pour faire ce que tu peux pas faire d'habitude, c'est le moment.
#514001

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