[manooweb] Le retour des dossards :)
- manooweb
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Réponse de manooweb sur le sujet [manooweb] objectif 12 mai 2019 = 1er Ultra 81 km
Posted il y a 4 ans 11 mois
Hello tout le monde,
Un passage éclair pour résumer le mois d'avril.
Comme Philippe (Olrik) mon objectif approche : 1 semaine 1/2.
Le mois d'avril aura été le plus gros en volume comme prévu.
Avril : 23 séances, 336.89km, 2317D+, 33h36' reparties de la manière suivante
Semaine 1 : 5 séances, 84.22km, 8h18' dont SL 36.37km en 3h39'
Semaine 2 : 6 séances, 86,20km, 8h39' dont SL 34.12km en 3h33'
Semaine 3 : 7 séances, 89.98km, 8h55' dont SL 36.53km en 3h47'
Semaine 4 : 5 séances, 58.25km, 5h59' dont un trail 29km en Bretagne en 3h02'20"
en guise de SL
113e/333 arrivants et 18e/54 en V2
La semaine 4 comme cette semaine étant 2 semaines où je diminue progressivement le volume pour faire une dernière semaine très très light la semaine prochaine.
Cumul en cours : 85 séances, 1116.31km, 9148D+, 116h22'
++
Manu
Un passage éclair pour résumer le mois d'avril.
Comme Philippe (Olrik) mon objectif approche : 1 semaine 1/2.
Le mois d'avril aura été le plus gros en volume comme prévu.
Avril : 23 séances, 336.89km, 2317D+, 33h36' reparties de la manière suivante
Semaine 1 : 5 séances, 84.22km, 8h18' dont SL 36.37km en 3h39'
Semaine 2 : 6 séances, 86,20km, 8h39' dont SL 34.12km en 3h33'
Semaine 3 : 7 séances, 89.98km, 8h55' dont SL 36.53km en 3h47'
Semaine 4 : 5 séances, 58.25km, 5h59' dont un trail 29km en Bretagne en 3h02'20"
en guise de SL113e/333 arrivants et 18e/54 en V2
La semaine 4 comme cette semaine étant 2 semaines où je diminue progressivement le volume pour faire une dernière semaine très très light la semaine prochaine.
Cumul en cours : 85 séances, 1116.31km, 9148D+, 116h22'
++
Manu
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet [manooweb] objectif 12 mai 2019 = 1er Ultra 81 km
Posted il y a 4 ans 11 mois
Un sacré mois d'avril effectivement !! 
Bonne dizaine de relâche ... ça va arriver vite maintenant
Bonne dizaine de relâche ... ça va arriver vite maintenant
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- Kélilan
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- manooweb
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Réponse de manooweb sur le sujet [manooweb] objectif 12 mai 2019 = 1er Ultra 81 km
Posted il y a 4 ans 11 mois
Merci Philippe & Gwen !!
Semaine dernière j'ai encore diminué un poil le volume
5 séances : 55.76 km, 5h17' dont 1 SL 15.41km en 1h25'57"
Et cette semaine, 10 tout petits kilomètres au compteur sur 2 séances lundi et mercredi pour mettre à profit cette semaine de relache avant le grand saut vers l'inconnu
Semaine dernière j'ai encore diminué un poil le volume
5 séances : 55.76 km, 5h17' dont 1 SL 15.41km en 1h25'57"
Et cette semaine, 10 tout petits kilomètres au compteur sur 2 séances lundi et mercredi pour mettre à profit cette semaine de relache avant le grand saut vers l'inconnu
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