S'équiper pour la course à pied

Suivi de speedrunning78

Suivi de speedrunning78 a été créé par speedrunning78

Posted il y a 14 ans 9 mois #24998
aujourd'hui 20 min 14.48 km/h de moy sur 5 km , puis 40 min de footing , bonne sensation et une sceance d'ostéopathe le soir , pour me redressé un peu le squelette lol,
Last Edit:il y a 14 ans 9 mois par speedrunning78
Dernière édition: il y a 14 ans 9 mois par gilles.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de danyd@n sur le sujet Re:Suivi de speedrunning78

Posted il y a 14 ans 9 mois #25004
:blink: :huh: :dry: :S :silly: :ohmy: :unsure: :laugh: desolé c'est plus fort que moi mais c'est le 1 er post que je lis ainsi sur ce forum :laugh: ;) B)
Last Edit:il y a 14 ans 9 mois par danyd@n
Dernière édition: il y a 14 ans 9 mois par gilles.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de speedrunning78 sur le sujet Re:Suivi de speedrunning78

Posted il y a 14 ans 9 mois #25077
aujourd'hui 6,17 km en 25 min a 14.6 km/h de moy, puis footing 35 min , et étirement
par speedrunning78

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de speedrunning78 sur le sujet Re:Suivi de speedrunning78

Posted il y a 14 ans 9 mois #25395
aujourd'hui samedi 11 jour de mon anniversaire lol
15.15 km en 59min 29 s 15.5 km/h de moy , en forme grave en ce moment , presque prés pour mon 10 km , encore plus 1 mois et demi d entrainement avant ma première compet . vivement septembre
Last Edit:il y a 14 ans 9 mois par speedrunning78
Dernière édition: il y a 14 ans 9 mois par gilles.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de christine57 sur le sujet Re:Suivi de speedrunning78

Posted il y a 14 ans 9 mois #25397
speedrunning78 écrit:

aujourd'hui samedi 11 jour de mon anniversaire lol

bon anniversaire:woohoo:
par christine57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi de speedrunning78

Posted il y a 14 ans 9 mois #25410
Bon aaaaaaaaaaaaaaniverrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrsaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiire ! ;)
par marie line 78

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.246 secondes