Suivi de Graz

PS: pour la course, merci Gilles, j'essaierai!!
Je me pose comme objectif de terminer les 7 km en 45'... je ne compte pas me tuer pour obtenir ça, mais je vais quand même essayer

Pour ma prochaine compet de 7 km le 20 septembre que me conseilles-tu ?
Mon "finir une 10 km" se termine le 24 juillet.

Merci!

Graz71 écrit:

Curiosité: a-t-on le droit de porter son i-pod pendant la competition ?

Je pense que oui

Curiosité: a-t-on le droit de porter son i-pod pendant la competition ?

Oui mais personnellement je trouve cela un peu dommage. Personnellement j'aime etre à l'ecoute des signaux que m'envoie mon corps, du bruit des pas et de la respiration des coureurs qui m'entourent. Élément important par rapport au changement de trajectoire.. Je trouve pas très recommandé d'être "isolé" dans son monde en plein milieu d'un peloton.
Plus compliqué aussi d'échanger avec les autres coureurs

c'est vrai.
Jusqu'à cet hiver je ne supportais pas les écouteurs, même discours que t'as fait, les bruits, mon corps... après, j'ai essayé une fois et là je suis accro surtout je remarque avec certains types de musique, notamment les Depeche Mode et les Red Hot Chili Peppers ça marche très bien!!
Mais je vais suivre ton conseil en effet, on ne peut pas participer à une course et s'isoler.

Que me dis-tu à propos de l'entreinement pour la 7 km du 20 septembre et la 10 km du 25 octobre? Quel plan je peux suivre et à partir de quand?

Merci encore pour toute l'attention

Graz71 écrit:

Mais je vais suivre ton conseil en effet, on ne peut pas participer à une course et s'isoler.

Gilles a peut etre raison ,ms je nuancerai....sur un semi, quand tu es 5 kms seule... ...la musique aide;) par contre, sur une distance plus courte, c'est vrai que la foule est porteuse.

Salut Christine,
oui mais en effet la compet est très populaire, tous les niveaux, et c'est ma première, c'est vrai que ça serait dommage de ne pas se plonger dans l'atmosphère, je n'avais pas pensé à cet aspect mais seulement à la course
je veux bien faire partie de l'ambiance moi aussi
Pour les prochaines, on verra!
Merci merci