Suivi de Mc_Fly

Mc_Fly écrit:

Je précise que c'était à volonté

oui...ben tu as une sacré volonté

Je suis un très gros mangeur qui fait de très gros efforts sur son alimentation... mais du coup les rares fois où je me lâche, je me lâche !

BEN DIS DONC TOI TU RIGOLES PAS !!!!!
Après 2 nems moi c'est bon, un peu de canard et hop, fini....passe encore pour les extras, mais l'alcool alors là, tu vas le payer ! aucun interet en CAP, et à ces doses a éviter en veille de course;) et meme pas en veille

A éviter tout court oui
Mais bon là c'était vraiment exceptionnel
Pour changer de sujet je vois que tu fais les courses de la région Toulousaine... tu es du coin ?
J'ai fait les 10km de Pouvourville récemment, tu m'y as peut-être doublé sans le savoir

Bonnes sensations et pas de difficultés particulières, malgré les 6000Kcal de mon repas chinois de la veille au soir et les 8000Kcal d'alcool ingurgités dans la nuit... oui je sais c'est pas bien du tout

Pour féter la mise en place de ton suivi personnalisé tu veux te faire "engueler " ou quoi ??
Tu as bien raison. Il faut savoir en profiter un peu. Par contre il faut être conscient que ton corps va mettre plusieurs jours à vraiment se remettre de telle soirée

On va dire que c'est justement ma manière à moi de fêter ce topic
Comme tu dis il faut savoir en profiter un peu... personnellement un tel "craquage" de temps en temps est même bénéfique pour moi, pas physiquement évidemment, mais moralement ça me redonne un coup de boost, j'ai envie de me défonçer plus que jamais et au final je progresse
Après voilà il faut que ça reste exceptionnel. A 22 ans je vous explique pas le nombre de soirées que je "refuse", je suis passé maître des excuses toutes faites Et oui car c'est bien connu, aujourd'hui le "jeune moyen" fume, boit, se drogue si possible, sort tout les WE et surtout ne fait pas un brin de sport, manquerait plus que ça
Je cherche encore les coureurs catégorie "espoir" dans les courses... dommage que je sois passé senior cette année, j'aurais raflé plein de coupes
Enfin heureusement on est pas tous pareils, nous les jeunes
Aujourd'hui séance muscu jambes (méthode Lafay pour les connaisseurs) à base de squats 1 jambe, travail spécifique des ischios et chaise.
C'est parti pour 48h de courbatures