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10 KM de Comines le 10 mars 2019

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samumu a répondu au sujet : 10 km ce 10 mars 2019

super gros vent avec des rafales ….. hummm content d'aller courir !!
#506761

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Patrick57 a répondu au sujet : 10 km ce 10 mars 2019

:laugh: :laugh: ... alors ? Tu es réussi à ne pas t'envoler ? Comment ça s'est passé ?
#506782

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samumu a répondu au sujet : 10 km ce 10 mars 2019

40'34'' à ma montre !

le vent était terrible ! de côté la moitié du temps, de face 1/4 du temps et de dos quand on était en ville ….
bref, je suis parti un peu vite : 19'50'' aux 5, mais le vent m'a joué des tours et je pense que sans c'était 30" à 1' de moins mais avec des si ….

je fait 29/360 et 8ème V1, sur une course pas très relevée : le 1er gagne en 35'50".
#506791

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Patrick57 a répondu au sujet : 10 KM de Comines le 10 mars 2019

Superbe perf avec ces conditions météo !! Bravo Samuel !! :woohoo: :woohoo:
#506798

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samumu a répondu au sujet : 10 KM de Comines le 10 mars 2019

Bonsoir,

j'ai fait un petit 5km histoire de ne pas rester sur ma dernière course venteuse : résultat 19'17" !!
2ème V1 d'une course avec du dénivelé et de nombreux virages, content et bonnes sensations de vitesse :-)
#507327

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samumu a répondu au sujet : 10 KM de Comines le 10 mars 2019

ha oui c'est mon nouveau RP sur cette distance, bon OK j'en ai fait que 2 ….
#507328

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Patrick57 a répondu au sujet : 10 KM de Comines le 10 mars 2019

Oui mais RP quand-même ;) ... Bravo Samuel, tu enchaines bien !! :woohoo:
#507353

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Kélilan a répondu au sujet : 10 KM de Comines le 10 mars 2019

Je valide le RP, ça compte quand même ! Bravo pour ta course !;)
#507401

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samumu a répondu au sujet : 10 KM de Comines le 10 mars 2019

hier une séance de VMA 2*5*400
r=1' et R=3'
en moyenne 1'24" :-) avec la dernière en 1'22"
dommage que je n'ai rien de prévu prochainement !!
#507800

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samumu a répondu au sujet : 10 KM de Comines le 10 mars 2019

hier un 1500 en mode à fond : 5'11" ….. je ne désespère pas de descendre sous les 5' un jour.
#507977

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