Suivi de MICMAC

Salut
Tout d'abord félicitation pour ton premier 10km, le temps est plus honorable:)
Tu vas surement progresser dans les mois à venir;)

En espérant que cela ne soit pas trop grave et surtout que cela disparaisse vite, je vais donc prendre du repos quelques jours

oui tu as raison.
Prend une bonne semaine de repos;)

Bonjour à toutes et tous
Semaine sans course ni karaté, repos total mais la douleur persistais hier soir
Alors j'ai pu voir mon toubib
Grosse déception je n'ai pas pris que le virus de la CAP
Il s'agit d'une cruralgie
www.vulgaris-medical.com/encyclopedie/cruralgie-1300.htm
Pour moi douleur au niveau fessier, aine, quadriceps et genou
Alors antiinflammatoire, voltaréne et repos
Quelqu'un en a t il déjà eu?
Je ne sais pas trop si je vais pouvoir suivre mon plan marathon par la suite (Tout dépend de l'arrêt des douleurs)
Il est vrai que je débute dans la course à pied mais cet objectif me tiens à cœur
Il me reste 9 semaines avant la course
La semaine 7 du programme sur 16 semaines a deja sautée, la semaine 8 est une semaine allégée. Ce serait bien que je puisse l'effectuer
En attendant j'ai plus de temps pour lire vos messages, il faut voire le bon coté des choses (de plus il n'y a rien de grave)

Aie, bon ménage toi quand même et remets toi bien!!

récupère bien en tout cas.
@+

micmac écrit:

Il est vrai que je débute dans la course à pied mais cet objectif me tiens à cœur

Mais oui......ms tu le dis toi même, tu débutes;) , alors prends surtout le temps de bien récupérer, et ne force pas de trop, sauf sur les soins:)

Cruralgie connais pas Ecoute bien ton medecin