Présentation et demandes de conseils

Bienvenue sur le forum !

Les chaussures sont importante, tu as bien fait de prendre une vraie marque, même si décaquelon commence a se démarquer.(en général, ont en a toujours pour son argent)
J'ai une paire d'asics (chez irun) et une paire de trail d4 les MT, il n'y as pas photo, les asics sont plus agréable a porter.

Je me rend compte qu'aujourd'hui que j'aurai du aller chez un vrai vendeur de chaussure, celui qui te fait tester quelques paires avant de te donner son avis.

Salut tous

Demi heure tranquille ce matin, avec les Saucony.
Cool je suis bien dedans. J'aime la position qu'elles permettent et la place pour les orteils.
Mon genoux gauche m'embête encore donc je vais encore rester sage cette semaine.

Par contre, test du cardio qu'on m'a prêté : un premier prix D4.
Bon ben je suis pantoise.
Soit il faut que j'aille voir un cardiologue, soit y'a un pain dans le potage sur la mesure.
Si j'ai bien calculé, je suis à 182 de VMC (je suis une femme de 44 ans) et je suis à 65 bpm au repos.
Je sais que je suis haut au repos pour mon niveau sportif, mais j'ai fais plusieurs tests d'efforts (pour d'autres raisons) et je montais peu et surtout récupérais très vite.
Donc si j'applique 182 - 65 = 117
Donc (117 x 0,7) + 65 = 147 bpm en EF.
Le machin me donnait à 160/165 en moyenne, alors que je respirais par le nez et tenais une conversation sans difficultés. Je ne l'ai testé que 45 minutes, mais il n'est pas descendu en dessous de 110, même en marche lente au retour.
Soit mes sensations sont foirées, soit j'ai merdé un truc dans le calcul, soit le biniou est fantaisiste.
Ca peut être aussi "grand écart" que ça entre les chiffres et les sensations pour vous ?

Ca m'énerve, alors je vais en trouver un autre à emprunter.

algo_38 écrit: Bienvenue sur le forum !

Les chaussures sont importante, tu as bien fait de prendre une vraie marque, même si décaquelon commence a se démarquer.(en général, ont en a toujours pour son argent)
J'ai une paire d'asics (chez irun) et une paire de trail d4 les MT, il n'y as pas photo, les asics sont plus agréable a porter.

Je me rend compte qu'aujourd'hui que j'aurai du aller chez un vrai vendeur de chaussure, celui qui te fait tester quelques paires avant de te donner son avis.

Salut
Merci pour le bienvenu
C'est quoi pour toi un vrai vendeur de chaussures par exemple ?
Là moi je viens d'acheter sur le net puisqu'il n'y avait pas de Saucony dans la ville dans laquelle je suis.
C'était hyper bizarre d'ailleurs. Et j'ai eu du bol, elles semblent me convenir.
Mais c'est clair que c'est pas simple pour se faire un avis sans tester.

un vendeur qui te conseille sur les chaussure mais aussi qui observe ta foulée lors des différent test (dans la rue pas le magasin).
pas de prix canon, mais des chaussures tout de suite adaptées.

algo_38 écrit: un vendeur qui te conseille sur les chaussure mais aussi qui observe ta foulée lors des différent test (dans la rue pas le magasin).
pas de prix canon, mais des chaussures tout de suite adaptées.

Ca se trouve où ce modele rare ?

Lune écrit: Ca se trouve où ce modele rare ?

Pas du premier coup et il faut tester plusieurs gammes et modèles. Et même ensuite quand on a trouvé son modèle, les nouveaux modèles ne conviennent pas.

Pour ce qui est du cardio, il faudrait que tu testes sur 2/3 séances pour te faire une meilleure idée. Le cardio peut être haut pour diverses raisons alors même qu'on a l'impression que celui ne l'ai pas. De plus en fonction de la journée celui évolue. Pour une même allure, celui sera souvent moins haut le matin qu'en fin de journée.
De plus la méthode de calcul, tu appliques celle avec FC de réserve qui donne des % de EF différent.