Définition des zones de FC
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Réponse de Paqks sur le sujet Définition des zones de FC
Posted il y a 6 ans 8 mois
Oui, tu peux régler ta Z2 sur 75% de ta FCM, c'est ce que j'ai fait. Les 3/4 de ton entraînement doivent être dans cette zone. Et ta vitesse va progressivement y augmenter 
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