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débutant: bracelet ou montre connecté

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kamo a créé le sujet : débutant: bracelet ou montre connecté

bonjour, je suis tout nouveau sur ce site et je cherche des conseils/vos avis sur quelques équipement pour la course à pied svp (courir 2 à 3 fois par semaine).
je voudrais une montre connecté pour un bon suivi de mes activités, efficace et fiable. sauf qu'il existe plusieurs modèles plus ou moins sérieux et des prix très different. donc je suis un peu perdu.
faut-il une montre ou un bracelets d'activité?
avec ou sans gps? ceux sans gps, faut-il toujours avoir son portable avec soi-même (ça ne me dérange pas d'avoir mon portable avec moi)?
ou simplement prendre une application comme runtastic?
lequel de ces produit propose un bon suivi, des bonnes informations (pouls, calories, distance, temps,....) et si possible comme un coach qui nous guide un peu, qui dit quel objectif il faudra atteindre.
bref, je cherche un produit adapté à mon cas, je suis débutant, je peut mettre jusqu'a 250€ s'il le faut, mais je préfère être entre 90-200€; et si possible avec un bon logiciel qui va avec svp
mon but avec cette activité est de perdre du poids puis pour rester en forme.

et la dernière chose c'est pour la paire de chaussure. je sais qu'il faut une très bonne paire car c'est très important, que me conseillez vous svp
j'ai trouvé cette paire www.i-run.fr/chaussures​ [...] 43724.html
que pensez vous?

voila, j'espère avoir vos avis/conseils svp
merci d'avance
#469801

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Patrick57 a répondu au sujet : débutant: bracelet ou montre connecté

Bonjour et bienvenue sur le forum ! :)

je ne sais pas ce que valent les bracelets d'activités (je ne me souviens pas avoir vu ici quelqu'un en utiliser pour pratiquer la cap).
Pour ce qui est d'une montre avec ou sans gps, en utilisant une appli comme Runstatic en parallèle, demande à Manooweb (qui est en train de transiter d'une montre cardio + Runstatic vers une montre cardio/Gps chez Garmin), il saura te donner les infos les plus fraiches je pense ;)

Concernant la paire de chaussures, c'est le point le plus important en cap !
Ton lien est coupé, impossible de te dire si c'est correct ou pas.
#469839
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pseudoblogeus a répondu au sujet : débutant: bracelet ou montre connecté

J'ai commencé la CaP avec mon smartphone, et une ceinture cardio en bluetooth.
C'est pas cher, et tu as le cardio + le GPS (avec ton smartphone). Après faut la bonne appli.
A lépoque j'utilisais Endomondo mais je ne sais même pas si elle existe encore.

Après je suis passé à la montre GPS, une garmin Forerunner 310 XT et j'en suis assez content.

MA philosophie c'est soit je mets pas cher mais je sais que ça peut ne pas marcher longtemps.
Soit je mets vraiment le prix, pour être sur d'être satisfait. Entre les 2 ... j'aime pas.

Après, comme le dit Patrick, le plus important c'est d'avoir de bonne chaussures et d'être bien conseillé pour les choisir (privilégier un magasin spécialisé dans le running) ou prendre un RDV chez un podologue (de préférence spécialisé en running) (demander des semelles orthopédiques, comme ça tu seras remboursé de ta visite).
#469846
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manooweb a répondu au sujet : débutant: bracelet ou montre connecté

Hello et bienvenue sur le forum,

J'ai fais pendant 2ans et je fais encore avec le smartphone et runtastic.
Cela suffit très bien pour commencer. Ensuite la ceinture cardio est indispensable pour être sûr de bosser dans les bonnes fréquences cardiaques surtout pour être sûr d'être en EF. L'aisance respiratoire au feeling n'est pas forcément évidente à trouver surtout quand on pratique seul (pas possible de discuter avec quelqu'un) et quand on commence.
La ceinture que j'ai choisi la wahoo tickr est à 50€ et à l'avantage d'être dans les 2 normes Ant+ et Bluetooth smart.
Le GPS lui est également un élément très pratique pour évaluer les distances. Le smartphone en est équipé donc encore une fois on peut très bien commencer comme cela.

Ensuite runtastic n'est pas génial pour être précis sur les séances de fractionné mais peu suffire pour commencer. Je n'ai pas eu de gros problème dans l'ensemble avec le GPS ou le bluetooth. Par contre pour l'analyse, surtout des blocs de fractionner c'est très moyen et les alertes de dépassement de zone (basse ou haute) en fréquence cardiaque ou en allure ne sont pas hyper précise.

Avec mon passage en montre GPS, je conserve du coup la même ceinture cardio et j'espère être mieux guider sur mes allures et mes fréquences.
J'y passe la semaine prochaine je pourrais donc en dire plus.
Ce qui est sûr déjà, c'est sur la préparation des séances Garmin Connect est beaucoup souple. Il se synchronise au top avec la montre et prévoit les séances au calendrier. Pour ma petite tête c'est royal, cela m'évitera quelque loupé au démarrage sur mes séances.

Pour les chaussures, j'ai également monté un peu en gamme et sans que cela soit le jour et la nuit c'est ce qui prime sur tout le reste. Il faut aussi essayer aux pieds pour acheter. Il faut être bien dans ses baskets :P

A très bientôt pour tes premières séances :side:
++
Manu
#469859
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OLF a répondu au sujet : débutant: bracelet ou montre connecté

Une montre GPS/Cardio est plus adaptée à la CAP. Le bracelet c'est plus pour un suivi quotidien. La montre peut aussi faire ce suivi, l'inverse, j'en suis beaucoup moins sur. 9a dépend donc de l'utilité et de la part que tu souhaites donner à la CAP.
Concernant les chaussures, il est impossible de te conseiller une première paire car chaque pied est unique et chaque marque à un chaussant différent. Tu dois avant tout essayer pour voir quelle marque/chausson te correspond le mieux. Même si c'est plus cher, un magasin spécialisé, pour une première paire, c'est plus sur. Important, si la chaussure est une priorité pour la CAP, c'est la même chose pour les chaussettes, c'est à ne pas négliger.
#469873
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kamo a répondu au sujet : débutant: bracelet ou montre connecté

tout d'abord merci pour vos réponses
donc si j'ai bien compris, une ceinture est beaucoup plus précis et c'est ce qu'il faut avoir. ensuite il faut aussi un bon programme qui va avec, mais lequel choisir? et est-ce que tout les applications ou programmes, peut-on les associé/jumelé avec la ceinture ou le fabricant de la ceinture propose-t-il un programme avec?
moi je cherche quelque chose qui me guidera, qui me dira quoi faire. je ne sais pas si j'en demande trop mais j'aimerais avoir les conseils de l'appareil pendant la course (si c'est vraiment utile bien sur).
après je pense que cette semaine je vais juste me contenter d'acheter la paire de chaussure et attendre pour l'appareil (attendre aussi ton expérience avec la montre stp manooxeb).
j'ai téléchargé quelques applis que je vais essayé et voir ce que ça va donner.
et je vais aller voir 2 magasins de running début de semaine pour des chaussures. le lien que j'ai mis pour la paire de chaussure c'était le modele Mizuno wave 3m à 76€ sur le site irun mais en cherchant un peu plus j'ai trouvé le même moins cher, donc je vais plutôt aller acheter dans un magasins. et par la même occasion demander des conseils.
#469937

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kamo a répondu au sujet : débutant: bracelet ou montre connecté

en cherchant sur internet on me conseille le Garmin Forerunner 235 (ou 230 sans la fréquence cardiaque il me semble), mais est-elle vraiment fiable? est-ce que c'est adapté pour mes besoins? et vu le prix, ça vaut vraiment le coup pour juste aller courir?
s'il le faut j'hésiterais pas à mettre le prix aussi mais je veux être sûr de mon achat et que le produit correspond à mes attentes.
et faut le bon programme qui va avec.
#469938

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manooweb a répondu au sujet : débutant: bracelet ou montre connecté

Hello,

Alors ni montre et appli vont réellement te dire quoi faire. Pour cela il faut déjà s'auto évaluer un peu aussi bien en fréquence cardiaque maximale atteinte et en VMA (Vitesse Maximale Aérobie). Quelques tests simples sur le terrain peuvent être fait pour çà. Il faut a minima déjà être équipé de quelque chose qui va te permettre de lire ta fréquence cardiaque pendant l'effort.

Une fois que tu connais çà et que tu es débutant tu t'orientes vers un plan (ici sur ce site tu en as déjà pour bien démarrer www.conseils-courseapied.com/carnet-entr...s-a-telecharger.html ) qui lui va te dire quoi faire/structurer tes entraînements pour atteindre ton/tes objectifs. L'application ou la montre ne vont te permettre que de suivre et t'aider à être dans les clous par rapport au plan que tu vas choisir. C'est déjà pas mal :)

Comme je te l'ai dit une ceinture + smartphone suffise pour démarrer (ici cela fonctionne plutôt en bluetooth smart).
En ce qui concerne la montre c'est plutôt en Ant+ pour la norme sans fil entre montre et ceinture

Pour la forerunner 230, je peux en parler puisque c'est celle que j'ai choisi mais surtout parce que j'ai déjà la ceinture cardio compatible Ant+ et parce que ce que j'ai pu lire sur les capteurs optiques me font comprendre que c'est encore moins fiable que la ceinture.

Je pourrais t'en dire + en principe car je l'utilise demain pour ma première séance d'EF de ma 9ème semaine d'entraînement.
Ce que je peux te dire est que dans la préparation j'ai pu déjà prévoir toute ma semaine à l'avance ce qui n'est pas possible avec l'appli smartphone. Les séances notamment sont plus fines et beaucoup plus souples à préparer également.

Pour l'utilité oui c'est utile pour bien cadrer allure et fréquence cardiaque (FC) pendant les séances en rapport avec ce que te demande de travailler le plan.

Pour commencer, smartphone + ceinture suffise au début amplement. La montre-GPS apporte un plus sur la précision, la préparation des entraînements mais peut venir qu'après quand ton objectif, ton assiduité vont te demander plus de précision dans ta préparation.

++
Manu
#469955
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Guts a répondu au sujet : débutant: bracelet ou montre connecté

Bienvenu Kamo! :)

Manu a tout dit je pense.
Pour commencer tu peux utiliser une application genre Runtastic, Strava etc... et une cardiofréquencemètre (comme le Wahoo Tickr), car tu vas travailler principalement en EF.
Ensuite, tu pourras passer à une montre afin d'avoir plus de précision et améliorer ton suivi lors des séances.

C'est exactement ce que j'ai fait perso. Je cours depuis environ 5mois, principalement en EF, avec un cardiofréquencemètre et Runtastic. Et là je ne vais pas tarder à me prendre une Forerunner 230 pour être plus carré dans mes sorties. Ça m'a aussi permis de me mettre à la CAP sans trop investir dès le début, n'étant pas forcément sûr de ma pratique sur du plus long terme.
A toi de voir maintenant! ;)

Quoiqu'il en soit, effectivement, les applis ou les montres ne vont pas te dire quoi faire. Elles te permettront juste de t'aider dans tes séance afin de contrôler que tu suis bien le plan pour lequel tu as opté (Manu t'a indiqué le lien pour cela).

Au passage, pour plus d'informations sur les montres, tu trouveras facilement des tests de tout un tas de modèle sur le net. Tu auras ainsi un aperçu plus détaillé des fonctions qu'elles peuvent t'offrir.

Au plaisir!
#470027
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jeanmarc a répondu au sujet : débutant: bracelet ou montre connecté

+1 avec les autres ;)

Tu peux aussi essayer de trouver une montre d occasion sur le bon coin il y en a à partir de 100€

L avantage de la montre c'est de pouvoir programmer des alertes afin de rester dans une zone cible défini ce qui est important au début
#470074
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