CAP2018: 2eme semestre 2020=rééducation cheville!

Merci Patrick, Smilk et Damien...

Je redescends doucement de mon nuage

C’était trop bien!! La suite...y a pas vraiment de suite, je pars demain pour trois semaines de vacances, donc ça va être tout doux (et je n'ai pas couru de la semaine car 50h de boulot)
Pas trop de courses dans le coin qui me motivent...à part peut être un marathon « nature » en duo fin août. Plus trop envie de faire de route du coup...
Ce que je sais c’est qu’il ne faut pas que je mette trop de volume, au risque que l’aponevrose qui m’a empêchée de courir pendant deux ans ne se réveille.

Mais les 50 de la barjo me tenterait bien l'année prochaine!!! Enfin Mr me parle de Madère fin avril alors on verra. Et je re tenterai le tirage au sort de belle île, ça c’est certain. Mais pour cette année, je ne sais pas!
Smilk, n’hésites pas pour l’année prochaine, c’est top!

Profite bien de tes vacances déjà, tu as le temps de voir pour la suite

Excellentes vacances alors !!

Et bien Bravo pour ces beaux résultats de reprise !

Un’ petit coucou par ici après 3 mois (quand je dis que le temps passe trop vite, beaucoup trop vite!).

J’ai repris à trois sorties/semaines après les vacances, mais en août j’ai du arreter 3 semaines apres m être exploser un ongle de pied bêtement! Depuis, j’avoue que j’ai du mal à reprendre et difficile de trouver le temps avec le 4 sorties hebdo de Mr qui prépare les hospitaliers!

Mais j’ai visiblement réussi à décider une copine pour le formiate 50km de la course que j’ai faite en juin. Donc va falloir s’y remettre!!!

Voilà, pas de course officielles de prévu prochainement, probablement un début de saison 2020 avec le « Trail » urbain local de 31km début mars, et ce qui serait bien ce serait de perdre du poids pour arriver en top’ forme en juin 2020 sur les sentiers de la Hague!

Voilà les nouvelles!

Inscrite pour une course nature samedi prochain: 21 km et 400D.

Pas beaucoup couru depuis plusieurs semaines alors ce sera sans objectif aucun!

Et inscription à un autre 21 nature (chemins et à peine 150D) dans un mois, où là, j’aimerai bien remette un peu de « vitesse », pourquoi pas tenter les 2h (chrono réalisé sur ce même course en 2016) mais peu après un plan semi.

Et en novembre tirage au sort en groupe pour belle île aussi!!!!

Bon courage pour ta course samedi prochain !

On risque de se retrouver au même moment sur les sentiers de la Hague au mois de juin prochain