FC 165 de moyenne sur 10km ou 6 km

Bonjour,
je me suis mise au footing depuis 4 mois environ.
Je fais actuellement en moyenne 2 séances par semaine: 1 de 6 km durée environ 46 min et l'autre si j'ai le temps de 10 km environ 1h15, ma FC moyenne est de 165 que ce soit sur 6 ou sur 10 cela semble élevé..
Est-ce normal d'autant que je n'ai pas l'impression d'être très essoufflée?
(je peux parler lorsque je cours)
Merci de vos réponses
Edbracame (F)

Bonsoir
Une FC de 165 sa correspond à 85% environ d'une FCM(190-200) ce qui est assez élevé pour du footing.
Normalement quand on peut parler en courant c'est que l'on est a 65%75% de sa FCM, en plus tes sensation sont bonnes vu que tu ressent pas d'essouflement donc je pencherai plutot pour un soucis de matos.
Es que ton cardio est fiable? (pile , un decath:silly: )
Regarde de ce coter;)
bonne continuation
Cédric

Connais tu ta vraie FCM ??

Bonjour,
Merci pour vos réponses,
Concernant ma FCM , je n'arrive pas à la prendre...j'ai essayé de faire des fractions mais c'est certainement stupide, dès que je vais trop "vite" je panique et immédiatement je ralentis...
Pourtant, j'étais accompagnée d'un coureur plus expérimenté et de surcroit pompier....
Bref, mon cardio ne semble pas être en cause, il s'agit d'un" Polar".
Bon je ne désespère pas d'y arriver , mais en ce moment et c'est le comble, bien que ce soit les vacances, c'est pas évident de trouver 1 heure pour aller courir régulièrement et cela se sent lorsqu'on reprend au bout de quelques jours....
Bonne journée,
Edbracame (F)