Après les 30 premières minutes de course sans arrê

didi écrit:

je vais essayer de suivre ce plan pour atteindre les 45 minutes.

essayé, donc approuvé
bien sur que c'est le plan qu'il faut suivre:)

Merci beaucoup pour vos conseils judicieux.

Je me donne donc une nouvelle étape les 45 mns.

Rendez vous donc dans quelques semaines pour cette nouvelle étape.

C'est bien on est 2, a le suivre, RDV dans quelques semaines.....

A dans quelques semaines Didi.

Alors petite fée ? ca va ?
tu arrives à tenir le plan....

Bonjour,

C'est gentil de passer me voir.

Oui cà va j'avance à mon rythme, en ajoutant du fractionné.

Bien que cette semaine je n'ai pas pu courir autant que je le voulais, j'ai entrepris de poser du bardage bois sur deux murs extérieurs de notre salle de bain, et je ne suis pas très rapide. (il ne me reste plus qu'une semaine de congés).

Mais les 45 mn arrivent tranquillement.

J'ai trouvé dans mon secteur une course à faire en septembre de 5 km j'ai bien envie de m'y inscrire.

Bon dimanche à toi.