débutante - alimentation

Merci de vos réponses
Je pense vraiment que cela viens de l'alimentation car il m'arrive de courir avec des copines et on discute et ça ne me pose aucun problème. Et puis je ne cours pas très vite non plus enfin je pense.
Bon je vais suivre vos conseils et continuer de m'épanouir dans ma course.
Merci a tout le monde
Nelly:silly:

Vous m'en voulez les filles si je ne comprends pas où vous voulez en venir ?
Moi je cours 10 km/h, et je sais que je ne cours pas vite.
J'ai pas tout suivi:dry: Désolé merci de m'éxpliquer SVP...

littlefish écrit:

Vous m'en voulez les filles si je ne comprends pas où vous voulez en venir ?
Moi je cours 10 km/h, et je sais que je ne cours pas vite.
J'ai pas tout suivi:dry: Désolé merci de m'éxpliquer SVP...

Mais non, je m'explique. Tu dis que tu cours à 10Kms/h, et que ce n'est pas vite. Je vois que tu as comme objectif de courir 10 km en moins d'une heure. Alors, te concernant, je pense que tu n'aura aucun problème pour atteindre tes objectifs.
Et 10 km/h, ben pour moi, c'est déjà une bonne allure, surtout quand on la tient sur 10 bornes. Voilà...

mariline78 écrit:

Et 10 km/h, ben pour moi, c'est déjà une bonne allure, surtout quand on la tient sur 10 bornes. Voilà...

idem , ds la reflexion de Mariline:)

ah ok !
c'est super simple en fait ! Arf j'ai cherché bien plus compliqué. donc tant mieux si 10 KM/H sur 1 heure de course c'est bien. Maintenant à moi mes nouvelles baskets et aussi mon z'objetcif;)

littlefish écrit:

MAintenant à moi mes nouvelles baskets et aussi mon z'objetcif;)

vas y progressivement avec tes nouvelles baskets;)