Projet 2 - Plan débutant courir 1h

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Super Acera,

C'est le plan qu'il me faut.
Par contre serait-il possible d'avoir une version téléchargeable dans le carnet d’entraînement ??
J'arrive sur le forum je n'ai pas encore explorer toute les fonctionnalités.

En tout cas un grand merci pour le boulot.

@+

martyrom écrit:

Super Acera,

C'est le plan qu'il me faut.
Par contre serait-il possible d'avoir une version téléchargeable dans le carnet d’entraînement ??
J'arrive sur le forum je n'ai pas encore explorer toute les fonctionnalités.

En tout cas un grand merci pour le boulot.

@+

Tu peux aller dans mes plans et choisir le mien, je l'ai fait et je crois que tu peux le télécharger sans problème(j'espère)

Merki Latraviata,

Je regarde tousuite....

Par contre pour des obligations je vais devoir faire une pause d'une semaine.
Cela peut-il déranger le planing ???

Non tu peux sauter des séances et tu dois incrire la date ou tu les faits! Je ne crois pas qu'il y ait de problème

Ok,

merci pour la réponse.
Par contre j'ai étudié dans le détails ton plan et cela représente un peu trop pour moi.
Je ne souhaite pas faire plus de deux séance par semaine.
Mais merci quand même, je vais le prendre pour base et l'adapter...

@+