Légère torsion de la cheville

Salut steph,
Tu as une tendinite?
J'ai une aponervosité plantaire. Ca peux aussi toucher le tendon d'achille. Donne moi de tes nouvelles?
Bonne santé les runners

légére torsion = légére entorse. Ca n'a pas de lien avec une tendinite

salut,
c'est quoi la difference gilles?
merci A+

Une entorse de la cheville c'est quand un ou plusieurs ligaments sont lésés à cause d'une torsion execive de la cheville. C'est un peu comme si tu tire sur un élastique jusqu'à ce qu'il commence à craquer mais sans ateindre la rupture de celui-ci.

Une tendinite c'est une inflammation du tendon dû à des mouvements répétitif. Elle peut être aggravé ou accéléré pr d'autre facteurs comme une mauvaise hydratation ou de mauvaise chaussure. Dans mon cas, je pratique 10h de sport par semaine, j'ai donc un régime alimentaire stricte et hyperprotéiné. Cette quantité de sport et de protéine entraine très rapidement une déshydratation. Je doit donc veillé à boire souvent. Ces dernier mois j'étais en Algérie et lorsque les grosses chaleurs sont arrivées, je n'ai pas pensé à augmenter mon hydrattation. Résultat: une récidive de tendinite dès le premier footing.

J'éspère que mes explications sont claires

Salut,
Ah oui said bon explication:)je pense t'a une tendinite au plant donc
c'est une aponevrosité plantaire je pense que moi aussi j'ai le meme problem
Donc repos:(
Vous etez algerien donc le bled de nourdine morssli
Je suis du maroc le pay de aouita, elgeurrouj...
Bonne santé said:)