Suivi de Dams

christine57 écrit:

hello Dams !
bravo pour ta course et à donf ds ta prépa...y a pas de raison:)

Toujours fidèle à toi même;) Effectivement y'a pas de raison
@ bientôt

fred écrit:

Belle course en effet et je te souhaite de continuer a progresser pour passer ces 36'.
@+

Merci pour tes encouragements
@ bientôt

gilles écrit:

Je m'étais fixé comme objectif moins de 37' (tout en espérant faire bien moins). Objectif amplement remplit car je fais 36'15

En voilà le genre de nouvelle qui me ravit:lol:
Bonne récupération;)

Oui et dis que c'est toi qui est à l'origine de ce genre de bonnes nouvelles.
Encore une fois merci:cheer:

phiphi écrit:

Salut Dams et bravo
Vu ce que j'ai pu lire sur ton suivi de tes entrainements (une bonne parti sur l'ancien forum)le temps que tu y passe et le serieux de tes entrainements la perf que tu viens de réaliser ne m'étonne pas trop.
Encore bravo à toi

merci Phiphi. Profites bien de ton repos;)
@ bientôt

Après reflexion, j'apporte une légère modification à mon programme de reprise. Je pense qu'il est préfarable que j'effecue une reprise plus progressive que celle qui était initialement prévue.
De ce fait je remets à plus tard mon objectif de passer sous les 36' au 10km. Et je vais accés ma préparation sur le cross.
Donc place à un programme de reprise sur 4 semaines, puis .....

Alors bon changement de cap et quelles sont tes ambitions et courses prévu en cross.
@+