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Bianchi 77 : Objectif Marathon de paris 2024

Réponse de Patrick57 sur le sujet suivi bianchi77

Posted il y a 5 ans 9 mois #499600
Eh ben dis-donc :blink:

C'est juste pour le plaisir des courses ? Car difficile de performer sur toutes sachant qu'elles s'enchainent d'une semaine à l'autre.
Ou alors tu en avais une préférentielle pour ton RP ?
par Patrick57

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Réponse de bianchi77 sur le sujet suivi bianchi77

Posted il y a 5 ans 9 mois #499602
oui je recherche à faire des chronos à chaque fois mais entre les 10 kms je fais que de la recup
par bianchi77

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Réponse de Patrick57 sur le sujet suivi bianchi77

Posted il y a 5 ans 9 mois #499605
C'est le souci effectivement, puisque tu n'as pas le temps ni de vraiment récupérer, ni de te repréparer pour le prochain. Dur dur de performer dans ces conditions. Il vaudrait mieux avoir qq semaines entre 2 courses ;)

Récupère bien en tous cas cette semaine pour arriver au mieux sur ta course le we prochain :)
par Patrick57

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Réponse de bianchi77 sur le sujet suivi bianchi77

Posted il y a 5 ans 9 mois #499607
la course elle meme est une bonne préparation pour la 2ème course.
c'est en faisant des courses que l'on progresse plus qu'à lentrainement je pense car on va au charbon .
par bianchi77

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Réponse de bianchi77 sur le sujet suivi bianchi77

Posted il y a 5 ans 9 mois #499628
normalement je faisais les 38 minutes 30 à la vue de mes temps à chaque km.
Km 1 3'50
Km 2 3'52
Km 3 3'53
Km 4 3'55
Km 5 3'49
Km 6 3'50
Km 7 4'11 puis coup moins bien
Km 8 4'06
Km 9 4'00
Km10 4'13
peut-etre que je pars trop vite pourtant je suis bien entre 90 et 95% Souvent à 92-93% et avec les gps j'arrive pas à me calibrer à une certaine vitesse c'est pour ça dès fois je vais trop vite.
par bianchi77

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Réponse de bianchi77 sur le sujet suivi bianchi77

Posted il y a 5 ans 9 mois #499630
comment on fait pour la vitesse car le gps c'est pas évident c'est pour ça que vais trop vite.
par bianchi77

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