7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

Programme Entrainement "Courir un 10 km"

Gilles Dorval entraineur 3eme degré Formateur Courses Hors Stade FFA vous présente son nouveau programme d'entrainement "Courir un 10 km"

course à pied plan 10 km

Le programme entrainement Courir un 10 km s’adresse aux coureurs qui désirent:

- se préserver des blessures
- améliorer leur potentiel de coureur à pied
- améliorer leur chrono sur 10 km
- disposer d'un programme d'entrainement qui s'adapte parfaitement à tout type de coureur, qu'il soit aguerri ou débutant sur la distance du 10 km.

C’est donc un programme conçu pour des coureurs motivés qui veulent réussir. Le programme Courir un 10 km est conçu de telle sorte que vous pouvez commencer de 3 manières différentes !

Grâce à son contenu très pédagogique et orienté vers la pratique, vous allez pouvoir bénéficier d’une multitude d'éléments.

Premièrement, vous accédez à plus de 50 cours vidéos sur l’entrainement 10 km. Ce qui représente au total plus de 8 heures de vidéos dispensées par un professionnel de la course à pied !

Avec chaque cours, vous recevez des plans d’action au format PDF qui reprennent les points clés essentiels à retenir.

Vous allez aussi recevoir toute une série de plans d’entrainement 10 km qui s'adaptent automatiquement à votre profil . Vous pourrez les suivre et les mettre en application en fonction des objectifs que vous préparez.

Tous ces plans sont accompagnés d’une vidéo qui vous explique le contenu, les objectifs et les priorités de vos semaines d’entrainement.

Attention, l'offre Spéciale de Lancement est valable jusqu'au mercredi 28 septembre 2016 à minuit

Pour découvrir l'Offre Exceptionnelle qui accompagne le lancement de ce programme, cliquez sur Programme entrainement Courir un 10 km et indiquez votre prénom et adresse email