7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

Livres sur l'entrainement en course à pied

Gilles Dorval entraineur 3eme degré Formateur Courses Hors Stade FFA vous présente quelques ouvrages "référents" à ses yeux, dans le domaine de l'entrainement et de la physiologie de l'effort en sport, et en course à pied

Références des ouvrages présentés

1 - Encyclopédie pratique du Jogging
Serge Cottereau - mai 1999

2 - Physiologie du sport et de l'exercice
Jack H. Wilmore, David L. Costill, W Larry Kenney - Edition De Boeck - 2009 - 4eme édition

3 - Courir en Harmonie
Cyrille Gindre - Edition Volodalen - 2nd Edition - 2013

4 - Physiologie et Méthodologie de l'entrainement
Véronique Billat - Edition de Boeck - 2003 - 2nd édition

5 - Nutrition et performances sportives
W. D. McArdle, F. I. Katch, V. L. Katch - Edition De Boeck - 2004

Pour les personnes désireuses de progresser en course à pied et à améliorer leurs chronos en course recevez toute une série de vidéos GRATUITES sur l'entrainement en course à pied
Cliquez ici pour recevoir par email la série de vidéos gratuites

 

Commentaires (0)

Il n'y a pas encore de commentaire posté.

Ajouter vos commentaires

  1. Poster un commentaire en tant qu'invité. S'inscrire ou se connecter à votre compte.
Pièces jointes (0 / 3)
Partager votre localisation
Tapez le texte présenté dans l'image ci-dessous. Pas clair ?