Courez un 10 km semi ou marathon au Top de votre forme

Afin de débuter efficacement cette nouvelle année sportive 2015,
j'ai décidé de vous offrir une série de vidéos extraites de son programme d’entraînement “Courir 360”.

A travers cette série de vidéos gratuites, vous allez apprendre
comment finir ou améliorer vos performances sur 10km, semi marathon et marathon.

Je vais vous apprendre notamment :
- Comment améliorer votre VMA (vitesse maximale aérobie) autrement dit votre potentiel de coureur à pied
- Comment garder une foulée efficace lorsque la fatigue s’installe au fil des kilomètres.
- Comment structurer et construire des plans d’entrainement efficaces sur 10 km

Pour vous aider encore plus, vous disposerez pour chacune de ces vidéos d’un livret complémentaire à télécharger gratuitement sous la vidéo

Faites-le dés maintenant !
Ainsi, vous recevrez immédiatement 3 autres cadeaux pour continuer à progresser en course à pied :
- Le livre 11 secrets de la course à pied
- Une vidéo sur la technique de la pyramide
- Une vidéo sur la planification de l’entrainement