Charly_pas forcément Yep

Je me recale sur mon suiv, à J+3, on en est où?

Et bien j'ai toujours les quadri très endoloris, descendre les marches était encore très dur ce matin .
Séance de reprise prévue demain soir, 30 min pas plus et mode lent lent lent .

Maintenant cet objectif est passé et j'ai des images plein la tête (les beaux paysages, le fait de me sentir dans les vapes et perdu à l'arrivée aussi ). Je crosi qu'il y a un petit dialogue intérieur qui se met en place:
"- Bon et la suite...
- Quelle suite... faut continuer?
- Ah beh oui alors, on ne va pas s'arréter là quand même !!!
- C'est vrai, mais on fait quoi alors? On repart sur du plus court ou on cherche à nouveau un trail autour de 20 km?
- Je ne sais pas trop, un pe udes deux, ça nous a bien réussi non?
- C'est pas faux, mais Où? Quand? Comment?
- Beh regarde on a le choix..."

06/05: Les Boucles d'Aureil à Aureil(87) 10.6 km
20/05: Les Gendarmes et les Voleurs de Temps à Ambazac (87) 11 ou 20 km
27/05: Le trail des Myrtilles à Chaumeil(19) 19 km
08/07: Aquaterra L'Artensiel à Bort-les-orgues (19) 25 km 1100D+ (ça ressemble à un bel objectif ça et pusi il ya le temps de caler une vrai prépa)

Voila, plein d'idées mais dur de se fixer en ce moment, je profite encore un peu des images du week end dernier

L'aquaterra est une course qui me trotte aussi depuis pas mal de temps !

Le coin est très joli, ce n'est pas très loin de chez moi, je ne serai pas encore en vacances, j'y pense.

Et hop le run de reprise post-course, beh ça fait du bien

Séance 2018-24:
6.39 km
45.58 min
7:12 min/km
FCmoy 141 (62% FCR)
FCmax 160 (75% FCR)

Bon place à la recherche des prochains objectifs .

Tu n'as que l'embarras du choix pour la suite ... je viens de voir à ton titre que le choix est fait

Ouais, le titre c'est bien pour la course de dimanche
Mais la on revient à une partie plaisir, on sort, on prend les baskets, ça fera du foncier, mais sans plan précis
Quelques courses par ci par là et hop.

Et j'aimerais bien caler dans mes semaines une séance avec du circuit training, un peu style crossfit mais sans les barres quoi
Ça me permettrait de faire de la PPG.

Mais le vrai objectif est choisi mouah ah ah ah