Patrick57: 2024 ... en reprise progressive
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Réponse de jeckx sur le sujet Re: Suivi de Patrick57: Retour de la forme
Posted il y a 10 ans 11 mois #239859Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- mezos69
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Réponse de mezos69 sur le sujet Re: Suivi de Patrick57: Retour de la forme
Posted il y a 10 ans 11 mois #239872Merci pour tes tuyaux sur le 310--> problème réglé
Content de on investissement pour l'instant,
le GPS a tendance à décrocher sous les arbres non ??
çà bosse dur pour un mode au feeling
tu as déjà une idée de ton AS21 pour le 16/6 ou gestion cardio le jour J ??
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- Knau80
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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Suivi de Patrick57: Retour de la forme
Posted il y a 10 ans 11 mois #239926Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Suivi de Patrick57: Retour de la forme
Posted il y a 10 ans 11 mois #240290Ouaip, quand je disais que je rentrais seul après mon passage devant Jury, c'est parce qu'ils ne m'ont pas accompagnés sur le retour
Par solidarité avec tous les runners (et notamment les trailers) du WE, j'ai fait une grosse SL ce matin par une pluie continue, voire battante par moments (un peu comme lors du marathon l'an passé, ça parlera à Frantz et Kodama )
Ah bon, il a plu pendant le marathon
Sortie faite au feeling au gré des km parcourus (je n'avais pas de parcours en tête, j'ai avancé et improvisé au fur et à mesure), notamment arrivé à un rond point où j'ai vu le panneau de direction Jury ... j'ai pensé à ma discussion ici avec François ... et j'ai pris cette direction (histoire de voir : ... je précise, j'ai fait ma sortie seul, et j'étais le seul à courir par ce temps merdique à cet endroit ... et j'ai réussi à rentrer chez moi ... seul )
MDR effectivement
Par contre, pour ce qui est de la solitude, à Jury, on a toujours des copains dans sa tête qui nous parlent
Sinon, ça a l'air d'être la forme, c'est cool tout ça
Pour ce qui est de la forme, c'était le cas lundi ... bcp moins ce soir
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Suivi de Patrick57: Retour de la forme
Posted il y a 10 ans 11 mois #240292Oui, mais quand j'y vais à l'impro, c'est jusqu'au boutSacrée sortie longue ! Ça fait quand même beaucoup 14 km de spécifique, non ?
Et puis le temps ce jour-là a fait que j'avais pas trop envie de m'attarder en cours de route
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Suivi de Patrick57: Retour de la forme
Posted il y a 10 ans 11 mois #240294Merci Mezosun petit message d'encouragement
Merci pour tes tuyaux sur le 310--> problème réglé
Content de on investissement pour l'instant,
le GPS a tendance à décrocher sous les arbres non ??
çà bosse dur pour un mode au feeling
tu as déjà une idée de ton AS21 pour le 16/6 ou gestion cardio le jour J ??
Content que ton problème soit réglé
Je n'ai pas trop eu l'occasion d'utiliser ma montre en sous-bois jusqu'à présent, je regarderai ce qu'il en est à la prochaine occasion
Pour le 16/6, je ne pense pas courir à la FC (je ne sais pas le faire). Pour ce qui est de l'AS21 cible, je n'en ai pas
.... disons, entre 4'40" et 5'20"
Honnêtement dit, je verrai bien le jour en question, si les jambes répondent, j'essaierai de faire moins de 1h45, ... sinon je ferai plus , ce n'est pas bien grave
Je pense que tu vois dans quel état d'esprit j'irai courir ce semi
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