Débutant apés inactivité sportive prolongée

Salut, salut!
Seb, je vais tester Mercredi et je te tiens au courant au sujet des stats.
C'est un peu dommage, mais on va faire avec, si je fais moins 1h15 au semi-marathon, je m'achète la rs800!
Comme ca je suis sur de garder la rs200!!!
A bientôt, je mettrai le résultat des stats.

Bonjour, bonjour,
Seb je te confirme pour les stats, c'est exercice séparé.
Mais bon, pour le moment il n'y a que les stats de sorties longues qui m'intéressent. C'est dommage quand même qu'à ce prix on ne puisse programmer ce type de séance en un seul exercice.
Toujours est il, j'ai eu de bonnes sensations hier pour les 30' (70-75%) + 3*5' (85%). j'ai hâte de la sortie longue de vendredi!!
Je continu sur ce programme pendant un mois...et attend la suite...
Voilà, voilà!!!

Bonjour, bonjour,
Gilles, je viens de terminer la première semaine, selon tes conseils, je voulais savoir, si je pouvais créer un espace de suivi à mon nom, pour mettre les stats des séances longues.
Pour le moment je les mets ici. Donc pour un première séance en me mettant 2 fois 10min à 85% (c'est pas la même:) ), voila ce que cela donne:
- SL: 1h15 min dont 2*10min à 85% (à 20min et à 50min)
- FC MAX : 172 ( 89% )
- FC MOY : 149 ( 77% )
- DIST : 12,05 km
- VIT MAX : 13.4 km/h
- VIT MOY : 9.6 km/h
Voilà, en tout cas c'est vrai que c'est sympa d'avoir des séances structurées, et c'était la première fois depuis un baille que je monte à 85%.
A bientôt.

flem écrit:

Seb je te confirme pour les stats, c'est exercice séparé. Mais bon, pour le moment il n'y a que les stats de sorties longues qui m'intéressent. C'est dommage quand même qu'à ce prix on ne puisse programmer ce type de séance en un seul exercice.

Tout à fait d'accord avec toi
Pour ta question sur le suivi perso, je pense que Gilles n'y verra aucun inconvénient. Loin de là. Tu peux donc foncer
@+, Séb.

Gilles, je viens de terminer la première semaine, selon tes conseils, je voulais savoir, si je pouvais créer un espace de suivi à mon nom, pour mettre les stats des séances longues.

Evidemment que oui . C'est fait pour ça

Merci; j'y vais de suite!