S'équiper pour la course à pied

Plan d'entrainement ( Course 15km / semi-marathon ) conseil !!!!

Plan d'entrainement ( Course 15km / semi-marathon ) conseil !!!! a été créé par alainlenoob

Posted il y a 6 ans 2 mois #494452
Bonjour,

Il est marqué dans mon plan d'entrainement comme ceci :

COURSE
15 km
SEMI-MARATHON

J'ai en fait le choix , courir 15 km ou courir un semi-marathon
ou
courir 15 km à allure semi-marathon.

C'est le plan d'entrainement compex marathon

Merci pour vos conseil en tout cas !!!!! SUPER SITE
par alainlenoob

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Réponse de secalex sur le sujet Plan d'entrainement ( Course 15km / semi-marathon ) conseil !!!!

Posted il y a 6 ans 2 mois #494465
Tu fais quoi comme prépa ?

Peux-tu ouvrir un suivi pour éviter d'ouvrir un post par question ? ;)
Ça permet aussi d'avoir un historique de ce que tu fais et de te répondre plus facilement. :)
par secalex

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Réponse de alainlenoob sur le sujet Plan d'entrainement ( Course 15km / semi-marathon ) conseil !!!!

Posted il y a 6 ans 2 mois #494480
Je fais la prépa d'un marathon.

oky pour le suivi ..... Comment puis-je faire ?

A++++
par alainlenoob

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