plans-entrainement.net : calculateur d'allures
- Maclad
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 6767
- Remerciements reçus 316
Réponse de Maclad sur le sujet Re: plans-entrainement.net : calculateur d'allures
Posted il y a 9 ans 3 semaines #358895
je remontes ce post pour que d'autres personnes puissent utiliser ce site très sympa !
perso j'ai suivi le plan marathon 3 séances / semaine sans VMA et tout s'est parfaitement passé. Il ne reste plus qu'aà confirmer le 18 avril !!
PS : JP si tu as le temps de voir pour des plans semi...
perso j'ai suivi le plan marathon 3 séances / semaine sans VMA et tout s'est parfaitement passé. Il ne reste plus qu'aà confirmer le 18 avril !!
PS : JP si tu as le temps de voir pour des plans semi...
par Maclad
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Kharaez
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 2823
- Remerciements reçus 264
Réponse de Kharaez sur le sujet Re: plans-entrainement.net : calculateur d'allures
Posted il y a 9 ans 3 semaines #358898
J'attendais de voir le résultat du MdP pour faire de même, William. En effet, ma prépa (4 séances / volume moyen) s'est également très bien passé. J'espère pouvoir concrétiser la semaine prochaine !
par Kharaez
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Patrick57
- Hors Ligne
- Moderator
- Messages : 21544
- Remerciements reçus 3217
Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: plans-entrainement.net : calculateur d'allures
Posted il y a 9 ans 3 semaines #358995
J'attends également avec impatience des plan semi !
Merci d'avance !
Merci d'avance !
par Patrick57
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- personne
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 2749
- Remerciements reçus 195
Réponse de personne sur le sujet Re: plans-entrainement.net : calculateur d'allures
Posted il y a 9 ans 3 semaines #359004
Merci à JP, j'adore ces plans, et n'avais jamais remarqué qu'il était passé sur le site.
Pour un semi, je conseillerais le plan VO2max sur 8semaines. Je l'ai suivi en décembre/janvier, et avais pris beaucoup de plaisir. Et ca m'a bien boosté mes allures 10 et semi je pense, sans négliger le foncier. C'est à mon avis le bon compromis travail de seuil et resistance qui pourrait etre rebadgé plan semi sans soucis.
Pour un semi, je conseillerais le plan VO2max sur 8semaines. Je l'ai suivi en décembre/janvier, et avais pris beaucoup de plaisir. Et ca m'a bien boosté mes allures 10 et semi je pense, sans négliger le foncier. C'est à mon avis le bon compromis travail de seuil et resistance qui pourrait etre rebadgé plan semi sans soucis.
par personne
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Sabrina Gump
- Hors Ligne
- Platinum Boarder
- Messages : 974
- Remerciements reçus 7
Réponse de Sabrina Gump sur le sujet Re: plans-entrainement.net : calculateur d'allures
Posted il y a 9 ans 3 semaines #359025
J'avais trouvé son calculateur d'allures en surfant sur Internet. Il m'a l'air particulièrement précis. Du coup, je l'ai mis dans mes favoris.
par Sabrina Gump
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Patrick57
- Hors Ligne
- Moderator
- Messages : 21544
- Remerciements reçus 3217
Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: plans-entrainement.net : calculateur d'allures
Posted il y a 9 ans 3 semaines #359029
Merci Fabrice pour le tuyau
par Patrick57
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.252 secondes