Votre Programme Personnalisé

Pour bien débuter la course à pied ou de continuer à progresser durablement sur 10km, semi marathon ou marathon,  Gilles Dorval Entraineur FFA 3eme Degré et fondateur de Conseils-coursepied.com a conçu spécialement pour vous des programmes d'entrainement complets et novateurs intégrant: des plans d'entrainement, des vidéos pédagogiques sur l'entrainement en course à pied, des fiches techniques, l'enregistrement de conférences, des interviews...

plan entrainement trail

A qui s'adressent ces programmes ?

Ces programmes sont destinés aux coureurs qui désirent maitriser de A à Z tous les principes d'entrainement, de nutrition, de récupération, de programmation, de développement de leur potentiel de coureur, de gestion de course,...à respecter pour être au TOP le Jour J, et battre tous leurs records !

Ils s'adressent aux coureurs qui décident ENFIN de comprendre pourquoi leurs résultats ne sont pas à la hauteur de leur motivation et de leur investissement à l'entrainement; ou pour ceux désirent aller encore plus loin dans leur niveau de performance.

Il ne s'agit pas de simples plans d'entrainement ou une nouvelle Application "Running" à télécharger sur le net. C'est bien plus que cela !

Pour découvrir en détails le programme d'entrainement de votre choix, CLIQUEZ sur l'un des boutons ci-dessous !

  • Courir Facile

    Courir Facile

    Retrouvez une Forme Physique Idéale, et Courez en toute aisance respiratoire !

  • Courir 10 km

    Courir un 10 km

    Passez à la Vitesse Supérieure sur 10 km !

  • Courir 360

    Courir un Marathon

    Courez Sereinement Votre Marathon tout en Evitant le Mur !

 

 

Commentaires (4)

Mitche1
  2. #684
Ce commentaire a été modéré par le modérateur du site

Bonjour, nous sommes de plus en plus nombreux dans la catégorie des masters 3 débutants.
Avez vous des conseils specifiques, voir des plans adaptés à notre catégorie ?
Des indicateurs moyens, de performances, de FMC, VMA, qui nous permettraient de nous situer dans nos "debuts.
Merci

Mitche1
  1. Partager
  2. 0
GIGH
  2. #651
Ce commentaire a été modéré par le modérateur du site

Bonjour, merci pour vos conseils et vos plans d’entraînements (préparation, gestion d’une course et nutrition) ! Je les ai suivis avec beaucoup d’attention et je viens de finir mon premier semi marathon en 1h52 ! Lors de ma course, je me suis remémoré tous vos conseils et tout c’est super bien...

Bonjour, merci pour vos conseils et vos plans d’entraînements (préparation, gestion d’une course et nutrition) ! Je les ai suivis avec beaucoup d’attention et je viens de finir mon premier semi marathon en 1h52 ! Lors de ma course, je me suis remémoré tous vos conseils et tout c’est super bien passé ! Un grand merci!

Lire la suite
GIGH
  1. Partager
  2. 0
JERJER
  2. #472
Ce commentaire a été modéré par le modérateur du site

Bonjour,

J'aimerais acheter le programme courir 360. neanmoins est il a vie ou alors c'est un accès limité ?

JERJER
  1. Partager
  2. 0
Marc.Desjardins
  2. #363
Ce commentaire a été modéré par le modérateur du site

Bonsoir Gilles Dans le futur, je voulais savoir si vous allez créer "courir un semi-marathon" et "courir un marathon"?

Merci d'avance

Marco45

Marc.Desjardins
  1. Partager
  2. 0
Il n'y a pas encore de commentaire posté.

Ajouter vos commentaires

  1. Poster un commentaire en tant qu'invité. S'inscrire ou se connecter à votre compte.
Arrière-plan
Pièces jointes (0 / 3)
Partager votre localisation
Tapez le texte présenté dans l'image ci-dessous. Pas clair ?