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Préparation marathon Berlin


Préparation marathon - La derniére ligne droite


Quelque soit le niveau des coureurs, le marathon reste une aventure excitante pleine de doutes et d'incertitudes, et ce même chez des coureurs de trés bon niveau. Par cet article je vous propose de suivre la fin de la préparation de trois amis coureurs "élite" qui ont décidé de faire de Berlin leur premier marathon. Bonne course à eux ainsi qu'à tous les membres du site participant à ce marathon.

 

Ils préparent leur premier marathon

 

Karine Pasquier

16'18''17 sur 5000m
33'48 sur 10 km
1h13'42 sur semi marathon
Objectif marathon: 2h35

Suivez sa préparation marathon

 

 

 

Julien Moreau

5000: 14'24
10000: 29'05 (passage au 5000m: 14'12 )
10 km: 29'42
semi-marathon: 1h05'06
Objectif marathon: 2h25

Suivez sa préparation marathon

 

 

 

Patrice Perrais - Le coach

1500m: 3'53
3000m: 8'22''
5000m: 14'34''
10 km: 30'58''
Semi-marathon: 1h08'34''
Objecti marathon: accompagner Karine

Suivre sa préparation marathon

 

 

Si vous aussi désirez tenter l'aventure, nous mettons à votre disposition toute une série de plans entrainement marathon qui peuvent être directement téléchargeables dans votre carnet d'entrainement

 

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