7 secrets du 10 km

Battez tous vos records sur 10 km !

Brooks Cascadia 10

En partenariat avec Boutique Marathon, Isaure a testé pour nous la chaussure de running Brooks Cascadia 10.Voici son compte rendu.

  • Brooks Cascadia 10

Notre testeuse

Isaure

Age : 22 ans

Poids : 58kg

Taille : 1m69

Nombre de séances : 1 à 2 / semaine

Distance(s) de prédilection : 10km

Performances

10 km : 1h00

Modèles « références »

1 – Adidas Boost

Conditions du test

Ce test s’est déroulé dans le cadre de ma préparation pour l’Aventuraid (Chantilly) – Parcours Sportif 120km (mêlant Trail, VTT, Canoe et Tir à l’Arc)

Compte rendus des séances test

Séance 1

Footing de 1h

Détails

Footing de 1h à 70-75%FCM


Durée : 1h

Distance : 10 km

Type de sols : route

Conditions météo : beau

Bilan

Confort: 4/5

Amorti: 4/5

Souplesse: 3/5

Stabilité: 5/5

Impressions générales

- Première impression en essayant les Brooks : le confort est à son maximum, la semelle est un peu plus surélevée et moins souple que mes Boost.

- Premiers kilomètres quelques douleurs dans les mollets certainement parce que les brooks sont plus lourdes que mes running habituelles. Sur route on sent un peu la chaussure accrocher. J’avais l’impression d’être moins rapide que d’habitude

Note globale

Séance 2

Sortie longue

Détails

Footing de 45’ + 3 fois 10mn à 80%FCM

 

Durée : 1h20

Distance : 13 km

Type de sols : route

Conditions météo : beau

Bilan

Confort: 5/5

Amorti: 5/5

Souplesse: 4/5

Stabilité: 5/5

Impressions générales

- Je me suis habituée à la chaussure au cours de la 2ème séance. Le confort et la stabilité ont été confirmés pendant cette séance. Je pense toutefois que les brooks sont moins légères que mes running Adidas ce qui me fait perdre en vitesse à même FC.

Note globale

Séance 3

Trvail de fractionné à allure modérée

Détails

Footing de 45’ + 3 fois 8mn à 85-90%FCM

 

Durée : 1h

Distance : 10 km

Type de sols : chemin

Conditions météo : beau

Bilan

Confort: 5/5

Stabilité: 6/5

Dynamisme: 3/5

Impressions générales

- Le passage entre footing lent et footing rapide demande une certaine adaptation. Cependant, après quelques mètres, on se réhabitue à la chaussure et au rythme. A force de courir avec ces chaussures, l’impression première de lourdeur s’annule. Elles restent tout de même un peu moins rapides.

- De plus, sur chemin, on ne ressent aucun cailloux ce qui facilite la foulée et les douleurs dans les jambes.

Note globale

Séance 4

Séance de VMA

Détails

Footing de 45’ + 10 x 400m à 95%VMA

 

Durée : 1h10

Distance : 10 km

Type de sols : piste

Conditions météo : pluie

Bilan

Confort: 4/5

Stabilité: 5/5

Dynamisme: 3/5

Impressions générales

- Bien qu’en temps de pluie, on se retrouve les chaussettes trempées, les brooks sont des chaussures extrêmement fiables : aucune peur de glisser, parfaite stabilité. Dés qu’il y a un peu de boue, sable, aucune crainte d’accélérer dans ces conditions. Les cotes ne sont plus un problème grâce à l’adhérence de la chaussure.

- Je confirme que le dynamisme est un peu en dessous des Boost…

Note globale

Bilan - Synthése

En chiffres

Nombre de séance : 5
Kilomètre total : 60 kms

Impressions générales

Chaussures destinées à des séances longues et parfaites pour des parcours de trail dans les pires situations. Ce sont des chaussures très fiables. En comparaison avec les Adidas Boost (qui sont plus légères), les brooks manquent un peu de dynamisme. Cependant, lorsque l’on court sur des chemins irréguliers, cabossés, boueux, les cascadia sont sans aucun doute idéales.

Pendant l’Aventuraid, faire du vélo avec les brooks n’a posé aucun problème. Les passages boueux n’ont représenté presque aucune difficulté comparée à mon coéquipier et j’ai vu une réelle différence par rapport au trail de 15km que j’avais effectué dans le passé (avec des running basiques).

Je tiens à préciser que je ne regrette absolument pas mon achat puisque ces chaussures ont répondu à tous mes besoins pour des chaussures de trail : stabilité et endurance

Note générale

Fiche technique Brooks Cascadia 10

Profil

La CASCADIA 10 s'adresse aux coureuses de trail de tous niveaux, de la traileuse débutante à la plus confirmée, de tous poids et de préférence à foulée neutre. Elle permet également l'utilisation de semelles orthopédiques.
Elle saura satisfaire également les pratiquantes de Marche Nordique.

Usage

Entraînements et compétitions trails running, de moyenne et longue distance.

Poids

270 gr en pointure 42

Prix de vente conseillé

140 €

Où trouver la Brooks Cascadia 10

Les chaussures de running Brooks Cascadia 10 sont disponibles chez notre partenaire Boutique Marathon

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