7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

Portrait de Noël

Portrait de Noël Bizeul membre du site Conseils-courseapied et adepte des longues distances

BIZEUL

NOEL

Son pseudo: noel

Né en 1963

Profession :Gestionnaire de production

Ville :PORNICHET

Club:Running club croisicais

Ses performances

5000m: 18’29 - 2009

10 km: 37’12 - 2009

Semi: 1h27 12 - 2005

Marathon: 3h03 - 2009

100 kms : 9h11 - 2006

La course à pied selon Noël

Depuis quand cours tu ?

2003

Comment est tu venu à la course à pied ?

Un défi. Celui de courir un premier marathon à Pornichet

Que recherches-tu à travers la pratique de la course à pied ?

La convivialité et le dépassement de soi

Quelle est ta distance de prédilection ?

Le 100 kms

Pratiques-tu d’autres activités sportives ?

Le tennis occasionnellement

Son entrainement en course à pied

Tes prochains objectifs ?

Le trail 56 fin juin2013

Entrainement seul ou en groupe ?

Seul sauf le mercredi avec mon club

Combien de séances par semaine ?

5 séances par semaine

Sur piste en en nature ?

Les deux

Tu préfères courir le matin ou le soir ?

Le soir

Avec ou sans cardio ?

Sans. J’aimerais pouvoir utiliser le cardio, mais problème au niveau du sternum

Quelle est ta séance préférée ?

Les séances de vma sur piste

Quelle séance aimerais-tu supprimer de ton plan ?

Celle de vma pendant la séance. Mais c’est celle que je préfère avant et après. Paradoxe...

Ses courses

Ton plus beau souvenir de coureur ?

Mon premier 100 kms à MILLAU et le raid la Vietnamienneau Vietnam

Ton plus mauvais souvenir ?

L’origol, trail de 71kms pour le téléthon. Je l'ai fini mais galère et parcours ennuyeux

La course que tu aimerais faire ou refaire ?

Les 100 kms de MILLAU et  de BELVES

La course que tu ne feras jamais ?

Le marathon des sables

Si tu étais

Un sportif : Roger FEDERER

Une marque de running : New balance

Un chanteur: Dam vinh hung

Un livre : La ligne verte

Un plat : Le pho (soupe vietnamienne)

Un pays : Le Vietnam

Un dessert : flan coco

Une saison : le printemps

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