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alimentation avant un 1500m

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alimentation avant un 1500m a été créé par fifi64

Posted il y a 12 ans 2 mois #149906
Bonsoir Gilles
Je dois courir un 1500m dans une dizaines de jours ,que me conseils-tu au niveau de l'alimentation la veille de la course ,ainsi que le petit déjeuner ,peux-tu aussi me donner le contenu de l'échauffement,tout en sachant que le départ du 1500 est à 10h.
Merci beaucoup!
bonne soirée
par fifi64

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