S'équiper pour la course à pied

Rp 15 et 18(18.5) ^^

Réponse de Olrik sur le sujet Fin de saison 2017

Posted il y a 6 ans 3 semaines #497133
Pas mal la fin de la semaine :woohoo:
par Olrik

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Réponse de philippe91 sur le sujet Fin de saison 2017

Posted il y a 6 ans 3 semaines #497168
La 1ère semaine était pas mal, la seconde est pas mal non plus... Cela promet.

Félicitations Eric et bonne continuation.
par philippe91
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Fin de saison 2017

Posted il y a 6 ans 3 semaines #497181
On dirais que tout les papys ( je ne cite personne pour ne pas vexer ;) ) du fofo sont en formes :P

Bonne suite
par jeanmarc
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Réponse de rycker sur le sujet Fin de saison 2017

Posted il y a 6 ans 2 semaines #497512
Semaine 3/15

Lundi : Natation 1.95 km 00:41:30
Mardi : COTES 2 * 5 cotes avec r=desc. et R=3 7.50 km 00:57:00
Mercredi : EF 1h marche rapide avec bâtons 7.10 km 01:01:25 (8'39")
Vendredi : SL-RANDO 23.04 km 03:00:00
Samedi : SL-RANDO 23.16 km 02:58:10

Bilan Cap de la semaine (+167m) 60.80 km 07:57:35
Last Edit:il y a 6 ans 2 semaines par rycker
Dernière édition: il y a 6 ans 2 semaines par rycker.

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Fin de saison 2017

Posted il y a 6 ans 2 semaines #497525
Une fin de semaine sur les chapeaux de roues ! Sacré enchainement !! :woohoo:
... Repos bien mérité demain (... à moins que ?) :)
par Patrick57
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Réponse de rycker sur le sujet Fin de saison 2017

Posted il y a 6 ans 2 semaines #497533
Pas de repos pour les braves !!

Demain matin Marathon de Paris
Demain Après-midi Paris-Roubaix

Je vais finir par être exténué !!! lol
par rycker

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