Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Patrick57 écrit: Tu indiques prendre une 1/2 banane et de l'eau à chaque ravito, tu peux préciser une peu ?
Tu t'arrêtes et tu manges et bois pendant 20-30" à chaque point de ravito ... ou tu arrives à le faire en prenant ce qui va bien au passage et en continuant en trottinant le temps de te ravitailler ?

J'essayais (dans la mesure du possible) de ne pas m'arrêter : en courant je chope une demi banane et un bouteille d'eau, j'avale rapidement la banane, ensuite je bois tranquillement tout en courant, et enfin je vise la poubelle !


En ce qui concerne ma fin de saison :
. 15 juin : 10 km Bol d'Air de Laillé ,
. 30 juin : 10 km de Pacé (objectif 37' !).

Je réitère mes félicitations pour ce superbe chrono
Le titre de ton suivi est à jour? Tu fais le bout du monde?

Non, le bout du monde c'était l'an dernier ! C'est corrigé.

Ha mince, je ne t'y verrais pas !

ok merci Séb !
Boire en courant, j'ai bien du mal, mais j'y suis un peu parvenu dernièrement (sans m'étouffer )

Bonne suite et bonne prépa pour ce double 10 (quasi) enchainés !

Salut Seb,

J’ai repris un entraînement un peu sérieux depuis quelques mois alors je reviens faire un tour sur le forum. Beaux résultats depuis que tu es en club, bravo. Le travail sur des séances d’intensité en club ça a l’air de payer.

Quels sont les prochains objectifs ?
A bientôt sur une course bretonne peut être !