S'équiper pour la course à pied

Demande de suivi des membres du Team

Réponse de Chill sur le sujet Re: Demande de suivi des membres du Team

Posted il y a 13 ans 6 mois #61750
Salut Gilles, j'ai fait un point sur ma programmation et j'aimerais bien avoir ton avis ! :)

Merci. ;)
par Chill

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Réponse de moldav sur le sujet Re: Demande de suivi des membres du Team

Posted il y a 13 ans 6 mois #61975
Bonjour Gilles,

en espérant que ton emploi du temps ce soit quelque peu allégé, j'aurais aimé que tu jette un oeil sur la modification du programme consultable en .doc sur mon suivi.

D'avance merci
par moldav

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Réponse de gilles sur le sujet Re: Demande de suivi des membres du Team

Posted il y a 13 ans 6 mois #62340
moldav écrit:

en espérant que ton emploi du temps ce soit quelque peu allégé, j'aurais aimé que tu jette un oeil sur la modification du programme consultable en .doc sur mon suivi.
D'avance merci

Je regarde ça tranquillement demain matin ;)
Last Edit:il y a 13 ans 6 mois par gilles
Dernière édition: il y a 13 ans 6 mois par gilles.

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Réponse de moldav sur le sujet Re: Demande de suivi des membres du Team

Posted il y a 13 ans 6 mois #62743
Je me permet un petit up Gilles ;)

Merci :cheer:
par moldav

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Demande de suivi des membres du Team

Posted il y a 13 ans 6 mois #62846
Est ce que Gilles ou quelqu'un d'autre saurait repondre à ma question de ce jour sur mon suivi ?
par rycker

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Demande de suivi des membres du Team

Posted il y a 13 ans 6 mois #63006
Bonjour Gilles
Je suis actuellement à la semaine 5 de ton plan "Plan entrainement marathon - 4 séances - 12 semaines"

Je n'ai pu assurer la sortie longue "SL de 1h40 avec 3x3000m à AS42 avec R=3". En lieu et place j'ai du prendre un repos forcé.
Que me conseille pour la semaine 6. Dois-je remplacer le "Footing 45' - 1h" par cette sortie longue, ou autre chose.

Dans l'attente de te lire. Merci
par Nabulio - Sé.B

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