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entrainement duathlon

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entrainement duathlon a été créé par tri84

Posted il y a 12 ans 11 mois #95209
Bonjour,

Je cours actuellement 6 fois par semaine dont 3 footing et 3 séances accès VMA et aérobie.

J'aimerai intégrer 2 à 3 sorties vélo, ais je ne vois pas où je pourrai les intégrer dans la semaine. Faut il mieux les mettre durant les jours de footing???
par tri84

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Réponse de Cabrakan sur le sujet Re: entrainement duathlon

Posted il y a 12 ans 11 mois #98772
Salut,

Probablement le jour de tes footings.
Mais je ne saisis pas vraiment le pourquoi de ces séances! As tu des objectifs précis, des compet???

Faut que en dise plus!
par Cabrakan

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