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FCM et triathlon

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Cassiopée a créé le sujet : FCM et triathlon

J'ai fait le test de FCM lors de ma séance de cap de ce matin et j'ai trouvé 183. Cette valeur est-elle valable pour les 3 sports ou est-ce que je dois refaire le test en vélo et en natation (quoique en natation ça ne m'intéresse pas trop de savoir) ?
L'EF en vélo se travaille-t-elle dans les mêmes pourcentages qu'en course à pied ? Sur ce site on peut lire de nombreux articles expliquant l'importance de l'EF; diriez-vous que c'est aussi capital en vélo ?
Merci !
#201551

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RunningZap a répondu au sujet : Re: FCM et triathlon

Bonjour

Pour moi, tu n'atteinds ta véritable fcm uniquement en CAP, a vélo en général tu es 10 puls en dessous de ta fcm, pour la nation je ne sais pas.

Et on ne travaille pas dans les mêmes plages de fc, en vélo tu es plus bas quand CAP.

Bonne soirée
#201584

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bat a répondu au sujet : Re: FCM et triathlon

En nat c'est encore moins qu'en velo et 10 bpm pour velo / cap ca depend des gens mais en moyenne c'est correct.

le lien vers un poste ou on a discute du sujet
#201740

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Cassiopée a répondu au sujet : Re: FCM et triathlon

C'est compliqué cette affaire !
Bat, je n'arrive pas à accéder au lien que tu m'as mis. C'est comment le nom du sujet (ou la date) ?
#201994

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bat a répondu au sujet : Re: FCM et triathlon

Cassiopée écrit:

C'est compliqué cette affaire !
Bat, je n'arrive pas à accéder au lien que tu m'as mis. C'est comment le nom du sujet (ou la date) ?


Niveau vélo dans le forum tri
#201996

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jeckx a répondu au sujet : Re: FCM et triathlon

#201997

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RunningZap a répondu au sujet : Re: FCM et triathlon

Hier en emmenant mes enfants a leur séance de natations, une des entraineuses m'a dit qu'il y avait jusqu'à 30bpm de moins en natation du fait que le corps était en position horizontale et que comme le vélo, c'est en portée.

Donc on aurait CAP > vélo > natation B)
#201998

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