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chaussure coureur lourd

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Malox a créé le sujet : chaussure coureur lourd

Bonjour je fais appelle a des coureur experimenté je pese 92kg 186cm corpulence muscler (je ne compte pas perdre de poids) j'ai des Brooks Adrenaline GTS 19 j'ai trouver ces chaussures correct en terme d'amortie étant fragile des genoux et tendon je privilégie donc l'amortie je pratique du chemin et des vignes seulement après 9 mois d'utilisation réserver exclusivement a la course a pied j'ai le tissus qui c'est déchirer sur le coter de la chaussure je dois donc en changer compte tenue de la durée de vie de la chaussure je veux changer de model (l'amortie était quand a lui encore bon ) Mais la je ne trouve rien je suis perdu j'entend parler de quelque model mais je ne tient pas a trouver moins bien ratio amortie dynamisme avez vous des idée ?
trail ou chaussure de type chemins feront l'affaire je ne recherche pas l'accroche forcement je porte des semelles orthopédique (pied plat) de plus je reprochais a mes ancienne chaussure qui était universelle a tendance pronatrice d'avoir une voûte intérieur trop molle ce qui avais tendance a annuler la correction puisque une fois le pied rentrer la semelle venais pousser cette voûte donc une fois le pied au sol je me retrouvais avec un pied poser bien en intérieur
en attente de vos réponse cordialement
#514657

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OLF a répondu au sujet : chaussure coureur lourd

Si tu n'as pas eu de douleur de blesures... avec tes Brooks, le plus sage est de reprendre la même chose.
Surtout si tu n'as qu'une seule paire. Avec plusieurs paires, en alternant, on s'adapte progressivement et sans risque a la nouveauté. Avec une seule paire, surtout si bcp de sortie hebdo, le risque n'est pas négligeable.
Il y a tout de même une chose que j'ai du mal à comprendre, pourquoi avoir de si gros drop quand on a des pb de genoux ? Les gros drop chargés les genoux, et les faibles les mollets.
Sauf pour ceux qui ont une parfaite foulée medio pieds sur laquelle les drops n'ont pas d'incidence.
#514659
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Kélilan a répondu au sujet : chaussure coureur lourd

J'ai déchiré le mesh au niveau du gros orteil sur mes Cascadia qui avaient à peine 300km... Je les aient amenées chez le cordonnier qui m'a réparé ça pour 20€...

Si les chaussures te conviennent, pense plutôt réparation que remplacement, en plus c'est moins cher !

Je croise les doigts pour mes Adrenaline GTS 19, pour l'instant RAS après 350km...
#514665
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smilk a répondu au sujet : chaussure coureur lourd

Tu as déchiré la chaussure, mais c'était peut-être un défaut sur celle là et pas forcément sur le modèle. Ca peut valoir le coup de la ramener là où tu l'as vendue et voir ce qu'ils peuvent faire.
Comme l'a dit Olf, si ce modèle te convenait au niveau de la course, il vaut mieux ne pas changer.
#514670
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Malox a répondu au sujet : chaussure coureur lourd

c'est ce que j'ai penser mais étant mes premières paire de Running (j'ai commencer il y a 10 mois) et ayant donc aucune expérience dans des essais de chaussures pour trouver ce qu'il peut me convenir au mieux j'ai envie d'en changer. Je n'avais pas connaissance de l'influence du drop sur la fatigue occasionner au genoux. Passant bientôt ma formation en bspp je pense que je vais être amener aussi a courir en milieu accidenter et j'avais en tete de trouver des trail étant des chaussures normalement plus résistante au nivaux du tissu mais j'ai l' impression que ce sont des chaussures avec moins d'amortie :/
#514672

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Malox a répondu au sujet : chaussure coureur lourd

elle ont été acheter sur le site i-run et je pense que c'est du au moment ou je courrai sous la pluie le tissus en séchant est devenue plus ''cassant'' au toucher et je ne pense pas que ca tiendra bien longtemps en les faisait réparer si ça ce fait au vus de la longueur du tissue arracher en une sortie 5-6 cm sur tout l’extérieur au niveaux de la semelle + 2 cm sur l’intérieur mais cette fois si de l'autre chaussure elle sont bonne pour la poubelle
#514673

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OLF a répondu au sujet : chaussure coureur lourd

Pour le trail, tu pourrais essayer les Saucony Peregrine, confortable, bien amortie et convient aux pieds fins. Drop 4mm. A essayer je pense.
Le drop c'est pas une histoire de fatigue mais de chocs sur tes genoux.
Très simplement, si je te demande de monter pieds nus sur une chaise et sauter par terre. Comment vas tu te réceptionner ?
Évidemment sur l'avant pied. Tu n'oserais même pas essayer sur les talons.
C'est aussi la raison pour laquelle l'essentiel des amortis est sous le talon et faible à l'avant.
Si tu as une attaque medio, tu peux donc diminuer le drop du coup inutile et limiter considérablement les chocs que naturellement la souplesse de ton avant pied va amortir.
Bon, je te fais grâce de cette consultation :lol:
Bonne recherche et bons runs
#514676

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Malox a répondu au sujet : chaussure coureur lourd

merci bien, juste le fait de passer d'un drop de 12mm a 4 risque pas de me provoquer des problème du a un changement assez prononcer ?
#514678

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OLF a répondu au sujet : chaussure coureur lourd

Cela dépend du nombre de sortie que tu comptes faire par semaine et de leur kilométrage.
Si tu fais 2 sorties semaine espacées, et que au début tu limites un peu le kilométrage, ca devrait passer sans problème. Si tu fais 3 sorties et plus, il vaudrait mieux alterner avec une autre paire.
Cela dépend aussi de ta foulée actuelle, si tu as une foulée très talonnannte, tu sentiras plus l'impact sur le mollet que si tu as déjà une foulée medio pied, avec laquellle on peut même envisager une transition drop faible très rapide.
Il faut comprendre qu'il s'agit là juste d'une histoire d'appui.
Si ton appui est déjà medio pied, drop 10 ou 0 tu auras peu ou pas de différence de contrainte sur ton mollet.
En revanche, si tu talonnes, baisser le drop va s'imposer un appui plus sur l'avant donc plus medio, et ta contrainte de talonneur sur les genoux va se déplacer sur le mollet. Tu vois bien par exemple lorsque tu montes des escaliers que les appuis avant pied font travailler les mollets. Neanmoins c'est ce qu'il faut car ton avant pied est souple et joue son rôle d'amortissement, alors qu'un choc au talon se répercute dans tout le squelette.
#514679

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