S'équiper pour la course à pied

passage au drop 0

  • Repsa
  • Portrait de Repsa Hors Ligne Auteur du sujet
  • Senior Boarder
  • Senior Boarder
  • Messages : 69
  • Remerciements reçus 5

Réponse de Repsa sur le sujet passage au drop 0

Posted il y a 3 ans 9 mois #514684
Lol, Nan elles ont 6 mois, mais ça fait 8 ans que j'ai adopté ce modèle, que je renouvelle 1 à 2 fois par ans quand même.
Pour info je cours 60km en moyenne par semaine depuis quelques années
par Repsa

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • OLF
  • Portrait de OLF Hors Ligne
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 3131
  • Remerciements reçus 635

Réponse de OLF sur le sujet passage au drop 0

Posted il y a 3 ans 9 mois #514685
Ah ok.
Excuses :)
par OLF

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de kyoden sur le sujet passage au drop 0

Posted il y a 3 ans 9 mois #514686
Cool si le fait d'avoir rechausser tes saucony les douleurs se sont estompés. Bonne continuation !
par kyoden

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de PaulM sur le sujet passage au drop 0

Posted il y a 3 ans 8 mois #514767
Petit retour d'expérience pour moi aussi, car après plusieurs sorties pieds nus sur la plage, j'étais confiant dans la possibilité de passer en zéro drop/minimaliste, car je n'avais ressenti aucune douleur auparavant pieds nus.
J'ai donc acheté des Merrell Trail Glove (grosse promo en ce moment d'ailleurs, trouvable un peu partout à 50€ et quelques)
Mais grosse désillusion, dès le lendemain de ma première journée (2x6km en biquotidien): douleur dans les mollets, et 2 jours off sont nécessaires à la disparition de la douleur....

Peut-être que le sable rend la course à pied pieds-nus plus facile, je ne sais pas.

En tout cas, très bonne sensations avec les Merrell, et c'est amusant de courir si silencieusement sur le bitume, je crois même avoir fait sursauter quelques passants.
par PaulM

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de inkonu sur le sujet passage au drop 0

Posted il y a 3 ans 8 mois #514769
Je pense que pour un passage au 0 drop 2x 6km par jour c'est trop.
Perso je suis passé au 0 drop en un peu près 3 semaines avec 2 à 3 sorties par semaine de 45 minutes sans forcer
par inkonu

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de dive_and_ride sur le sujet passage au drop 0

Posted il y a 3 ans 8 mois #514802
Salut,
Suis passé au minimaliste, d'abord Merrel Road gloves, puis NB minimus.

Peu de douleurs dans les mollets mais souvent au talon d'achille (uniquement droit).

Pas vraiment de progressivité (et pas de mix de chaussures) dans ma démarche mais ca m'a pris un an avant de me dire que j'avais fini ma transition.

Ensuite ca dépends de comment on supporte la douleur!

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.242 secondes